Автор Александра задал вопрос в разделе Занятия спортом
диагноз - растяжение связок голеностопного сустава, опухло, "косточку" не видно. бинт эластичный на ночь не вредно? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Б.[гуру]
На ночь не надо, пусть нога отдохнет от повязок, а днем, когда ходишь забинтуй, что бы сустав был зафиксирован и при ходьбе не травмировался дальше.
Ответ от Кирилл Алесковский[гуру]
На ночь бинт не нужен.
На ночь бинт не нужен.
Ответ от Nzutnik[гуру]
Повязка - обязательно! И ходить, как можно меньше! Мазь купить - сейчас их полно! Лёд в пакет и прикладывать к ноге, но не более, чем по полчаса! День - два со льдом не более... И ходить меньше, лежать и сидеть - ногу повыше! Ходить неделю - ни-ни!
Повязка - обязательно! И ходить, как можно меньше! Мазь купить - сейчас их полно! Лёд в пакет и прикладывать к ноге, но не более, чем по полчаса! День - два со льдом не более... И ходить меньше, лежать и сидеть - ногу повыше! Ходить неделю - ни-ни!
Ответ от Вера[гуру]
бинт одевают при ходьбе для фиксации сустава не более чем на 2-3 часа, потом снять вообще на некоторое время или перебинтовать. На ночь - мази: вольтарен, троксевазин, шестяным завязать. Вообще лучше купить специальный голеностопный носок (не знаю как правильно назвать) , удобней, чем бинт и держит ногу лучше
бинт одевают при ходьбе для фиксации сустава не более чем на 2-3 часа, потом снять вообще на некоторое время или перебинтовать. На ночь - мази: вольтарен, троксевазин, шестяным завязать. Вообще лучше купить специальный голеностопный носок (не знаю как правильно назвать) , удобней, чем бинт и держит ногу лучше
Ответ от Гина[активный]
На ночь лучше специальную мазь, еще можно лед несколько раз приложить, раза 2-3,но не на голую кожу, и очень не долго, мин 5-7,если боль сильная
На ночь лучше специальную мазь, еще можно лед несколько раз приложить, раза 2-3,но не на голую кожу, и очень не долго, мин 5-7,если боль сильная
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: диагноз - растяжение связок голеностопного сустава, опухло, "косточку" не видно. бинт эластичный на ночь не вредно?