Диета только завтрак отзывы
Автор Алина кудрина задал вопрос в разделе Коррекция веса
А если только завтракать , то можно на мого похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Оля Косенкова[новичек]
Просто не есть не поможет - долгосрочный результат отсутствует, может нарушиться гормональный фон, а для женщин чревато бесплодием, а от всякой БАД-бурды можно еще больше набрать впоследствии так же нарушить гормональный фон. .
Я лично завтракала и обедала ...все удивлялись куда влезает + 1бутылка с утра 1%кефира, после 18:00 - ничего кроме зеленого чая с домашними серыми сухарями в неограниченном количестве. В итоге за две недели растаяла на 10 кг и причем после окончания такого режима продолжала постепенно сбрасывать вес, но уже не так резво. А физическими упражнениями в бешеном темпе за год не могла этого достигнуть. Вес в последствии не прибавлялся, только во время беременности на оливье гыыы опять поехала.
Так что сейчас начну худеть. См ниже - диета, сбалансированная, если ее придерживаться, то быстро придете в форму.
ссылка
И похудеть, и желудок посадить можно запросто.
не, ну можно конечно... только не советую. уйдёт совершенно не то что ты хочешь. лучше займись бегом, или тем, что офигенно напрягает, динамика какая-то. советую беговую дорожку или орбитрек, или утром наматывать круги на стадионе или вокруг школы. и у меня так было, что не хавала весь день только утром... потом конечно просто офигела, похудеть не похудела, а жрать потом хотелось оооооооочень сильно. сама понимаешь на одних только завтраках не протянешь.
Еще можно в больницу попасть!
можно) за 2 недели на 6 кг) у мя так получилось) хотя не было замысла похудеть, просто не успевала кушать, не было времени)
Плотный завтрак + нормальный обед + после 6 не есть (по-крайней мере ничего сладкого, острого, жирного и т. п. ) + спорт = вуаля! красивая фигура.
Желательно вообще есть поменьше соленого, т. к. соль воду держит в организме, и устраивать разгрузочные дни.
А еще - секс и влюбленность - враги складочек на животе:) ) если это только не эндокринные проблемы
А ещё потом можно падать в голодные обмороки.... если учитесь и не едите - учиться плохо начнете.... мозгам тоже нужны питатеньные вещества... .
Советую кушать понемногу но чаще.... на перерывах йогурт или кефир выпить можно, сьесть яблоко или любой фрукт - калорий не много и витамины)) )
Не нужно пожудение доводить до маразма!!!! Береги себя!! !
сначала процесс похудения пойдет, а затем сильно замедлится, не удастся до конца скинуть нужное кол-во кг и самое ужасное - при употреблении большего кол-ва ккал, чем за это время привык организм, может привести наоборот к набору веса - организм решит запасать жир на еще более "черный день"