что значит вести здоровый образ жизни

Ответ от тишина[гуру]
Жить, не нарушая Заповедей Божьих...

Ответ от Nick[гуру]
Прежде всего уделять больше времени для себя самой и физкультурой увлекаться,не забудь про секс,тоже продлевает жизнь...

Ответ от LEO[гуру]
Это значить не болеть и не кушать лекарства...

Ответ от Евгешка[эксперт]
это мерзкая штука, легче лечь и подохнуть

Ответ от Лучший[гуру]
ссылка

Ответ от Пользователь удален[гуру]
каждый человек определяет для себя, у каждого он свой, а вообще быть здоровым-не болеть..

Ответ от Кинжал без казака...[мастер]
не пить ,не курить, питаться правильно...

Ответ от Nen[мастер]
не пить, не курить, матом не ругаться...блин, эт явно не для меняХД

Ответ от Диа[гуру]
Это значит, отказаться от всех радостей жизни, всяких вкусняшек и т.д... жрать морковку, бегать по утрам... и... так же загнуться можно...

Ответ от Alexi-Si[гуру]
Минимум не пить и не курить, следить за питанием. Удачи.

Ответ от Vik[гуру]
Жить без дурных привычек и мыслей и это трудно, нужна сила воли.

Ответ от Ольга Осипова[гуру]
Здоровый образ жизни — стиль жизни, обеспечивающий здоровье и долголетие, направленный на поддержание хорошего самочувствия.
Элементы здорового образа жизни
Здоровый образ жизни включает в себя:
Регулярные физические нагрузки (как специально организованные занятия физкультурой, так и, например, ходьба пешком или езда на велосипеде вместо поездок на транспорте, подъём/спуск по лестнице вместо пользования лифтом) , активный отдых. Важна правильная организация нагрузок. регулярные физические нагрузки связываютс с уменьшением риска многих заболеваний. Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе создают позитивную зависимость, улучшают качество жизни.
Правильное питание. Правильные привычки, связанные с питанием, помогают чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Неправильное питание является одной из основных причин смертности (около 60 % в Северной Америке).
Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе алкоголя и табака).
Умение справляться со стрессом.
Соблюдение правил безопасного секса.
Знание основ предоставления первой помощи.
Собственное усвоение хороших привычек.
Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости.
Потребительская информированность.
Защита окружающей среды.
Эффективное использование времени.
Хорошее самочувствие
Здоровый образ жизни направлен на обеспечение общего хорошего самочувствия в разных сферах:
хорошее эмоциональное и ментальное самочувствие — способность человека справляться с жизненными сложностями и собственными эмоциями позитивно, оптимистично и конструктивно.
здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим фактором качества жизни. Это более, чем свобода от болезней, так как включает оптимальное эмоциональное, интеллектуальное, физическое, социальное и духовное самочувствие.
интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и использовать новую информацию, чтобы повысить качество жизни и способность действовать оптимально в новых обстоятельствах.
физическое самочувствие — способность человека действовать эффективно, в соответствии с требованиями повседневной работы; это хорошая физическая подготовленность и наличие полезных двигательных качеств.
социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и устанавливать значимые отношения с другими людьми.
духовное самочувствие — это способность устанавливать систему ценностей и действовать в соответствии с ней, при этом устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним.

Ответ от Денис Самохин[новичек]
а можно пожалуста не пару слов, а описание того как надо вести здоровий способ жизни!!

Ответ от 55555[гуру]
не пить, не курить. правильно питаться и спортом заниматься.вот так даже в рифму получилось.

Ответ от 22 ответа[гуру]