Автор Вячеслав задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что нужно делать сразу после приема пищи? Для лучшего усвоения и переваривания. и получил лучший ответ
Ответ от Lika[гуру]
После еды лучше ходить, но не делать никаких упражнений. Сидеть и лежать тоже можно, но пища усваивается при этом однозначно хуже и к тому же образуются жировые отложения. Вам это нужно?
Ответ от Kenny[новичек]
Попробуй выпить молоко .__.
Попробуй выпить молоко .__.
Ответ от ярослав васильев[гуру]
лучше всего посидеть минут 30-40 после приёма пищи.
лучше всего посидеть минут 30-40 после приёма пищи.
Ответ от Yliya[гуру]
можно пойти помыть посуду.. . гарантированно после этого потянет в клозет.. . а вот перед едой минут 10 походить по комнате...
можно пойти помыть посуду.. . гарантированно после этого потянет в клозет.. . а вот перед едой минут 10 походить по комнате...
Ответ от Константин[гуру]
как говорилось в детской поговорке - После вкусного обеда, по закону Архимеда, что бы жиром не заплыть, надо срочно покурить!
Хотя курить если честно вредно для здоровья!
как говорилось в детской поговорке - После вкусного обеда, по закону Архимеда, что бы жиром не заплыть, надо срочно покурить!
Хотя курить если честно вредно для здоровья!
Ответ от Zhenya ego[гуру]
Ни в коем случае не пей молоко после приема пищи.. .
Во-первых, есть простые правила - не мешай белки разных видов, не ешь одновременно мясо, молоко и хлеб в любых сочетаниях, это всё тяжело переварится.
Во-вторых, делать нужно ДО приема пищи - выпить полстакана водички (но не после еды) , чтобы немного растворить желудочный сок, "завести" пищеварение и немного увеличить объем кислоты в желудке; и еще - за минут 15 до еды съешь любой фрукт (можно овощ) - яблочко, банан, киви.. . Фрукты и овощи - единственное, что содержит ферменты, которые помогают пищеварению.
Ни в коем случае не пей молоко после приема пищи.. .
Во-первых, есть простые правила - не мешай белки разных видов, не ешь одновременно мясо, молоко и хлеб в любых сочетаниях, это всё тяжело переварится.
Во-вторых, делать нужно ДО приема пищи - выпить полстакана водички (но не после еды) , чтобы немного растворить желудочный сок, "завести" пищеварение и немного увеличить объем кислоты в желудке; и еще - за минут 15 до еды съешь любой фрукт (можно овощ) - яблочко, банан, киви.. . Фрукты и овощи - единственное, что содержит ферменты, которые помогают пищеварению.
Ответ от Доминика[гуру]
что может быть лучше бодрой пробежки после плотного обеда?
что может быть лучше бодрой пробежки после плотного обеда?
Ответ от Sophisticated[гуру]
леч и поспать)
леч и поспать)
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Поспать, прогуляться неспешным шагом, повышивать, посмотреть ТВ, поговорить...
Поспать, прогуляться неспешным шагом, повышивать, посмотреть ТВ, поговорить...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что нужно делать сразу после приема пищи? Для лучшего усвоения и переваривания.