Какие продукты не есть чтобы убрать живот
Автор Евгения Лапинко задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какие продукты нельзя есть, чтобы быстро избавиться от живота больших размеров? и получил лучший ответ
Ответ от Ђарасова Рита[активный]
содержащие жир и сахар не есть.
Соответственно-жирное мясо, колбасы, сыры, (особенно плавленные) сардельки- сосиски, макаронные изделия и белый хлеб, бананы. .арбузы. В чай- сахарозаменитель толькоПобольше овощей и фруктов, ягод, в сыром виде. Есть часто но немного, за раз приём пищи не более 300 г. Для заглушения голода приём хороший- выпить залпом стакан воды.
Но любые диеты мало что дают. Главное физическая нагрузка длительная, более 40 мин приводит к сжиганию калорий.
Хорошо плавать ( но постоянно плыть, без перерывов) , много ходить, подниматься по лестнице без лифта. Сауна помогает, но не менее 5 мин за раз- до 5 мин испаряется только вода, которая возобновиться при питье, а свыше этго времени расщепляются и жиры (на питательные вещества, которые необходимо сжечь физической нагрузкой и воду) -как у верблюда из горба. Про всякую специализированную фитнес- гимнастику и тренажёры тут говорить не буду, как минимум это требует усилий и неприятно по ощущениям в отличии от вышеизложенного.
Источник: сама нормализовала вес и сильно постройнела, так как мышцы занимают объём в 2 раза меньше чем жир.
Ешь сырые овощи с постной говядиной или грудками крей!
Не ешь хлеб, свинину, сосиски. колбасу и молочку!
Нужны физические упражнения... жёсткий массаж. .
нет таких продуктов. что-бы их не есть и худеть. .
в поисковик введи -- убрать живот ..увидишь много роликов..
капусту, овощи, торты-печёное, любую газировку и вообще всё что связано с газообразованиями и вспучиванием живота. вот тут некоторые советуют есть овощи, мол в них мало калорий-правильно, но именно поэтому их есть как раз и не рекомендуется, организм не обманешь-ему требуется определённое количество энергии. Вопрос на засыпку - чего надо больше съесть, чтобы наесться овощей или мяса? вот то то и оно овощей больше и соответственно пузо растягивается да и газы образуются. Мясо "камнем" ложится в желудке давая чувство сытости при меньшем объёме.
Есть два способа убрать животик =
Не есть после 18-00 по местному времени (предупреждаю, что это сначала будет нелегко)
И утром, не вставая, делать глубокий вздох носом.. до предела возможностей -
Раздувая как можно больше живот... положить на живот растопыренные в пальцах ладони,
дыхание задержать... и... медленно выдыхая, нажимать пальцами на живот, как бы помогая
ему сдуться
Немного терпения и.... результаты ошеломляющие... .
А мучить себя ЧТО МОЖНО-ЧТО НЕЛЬЗЯ... это, по-моему, глупо... ЭТО СТРЕСС
А оно вам надо !??
..не пей пивас, Гертруда...
Макароны, рис, булки-пирожки, картошка, меньше сахара
короче вообще ничего не ешь
важно не только не кушать, надо выполнять физ. упражнения
Нельзя есть все продукты содержащие жир.
Картофель, белый хлебушек, лпаша, мучное в целом. Газированную воду, соки (там очень много сахара) . Вообще лучше отказаться от сладостей - от них пользы совершенно никакой, пустые калории.
Никакие... Сесть на диету.. . Если поможет...
Мучное, жирное, сократить потребление мяса.
Сладенькое, мучное, жирное - не кушать. Овощи, фрукты, нежирное мясо - кушать.
пол рисинки, пол огурчика ))
Если живот уже есть, то параллельно с диетой надо пресс качать, иначе повиснет кожа и будет.. . фартук))
нужно взять литр или полтора чистой воды и залить им порезанный лимон, имбирь и листья мяты, оставить это до утра в холодильнике и пить в течении дня.. повторить три дня. Далее ограничивайте себя в жирной и жаренной пище и делайте упражнения для пресса.
Углеводо- и сахаросодержащие.
Не Получится . Всё что покупаешь в магазинах - Дерьмо. Ешь продукты "Тенториума" -проверено на себе.