что съесть ночью без вреда для фигуры

Ответ от Артём Астафьев[гуру]
овощи, фрукты кушайте

Ответ от Marina[гуру]
Овощи, фрукты, йогурт.

Ответ от DenisGS[гуру]
Салатики, йогурт...

Ответ от Весенняя Алёна[гуру]
фрукты кушайте.))

Ответ от Наталья[гуру]
Пей кефир, или овощи приготовь. Потуши их и ешь без хлеба.

Ответ от Кристина[гуру]
овощной салатик с маслом

Ответ от Alla Alla[гуру]
фруктовый/овощной салат, сыр, нежирный йогурт или творог...

Ответ от Posh[гуру]
видите ли в чем дело.... не в том жирный вы съедите продукт или диетический... дело в том что после определенного часа в желудок не должно поступать НИЧЕГО.... потерпите несколько дней и желание поесть вечерком улетучится само собой))

Ответ от Лелик[мастер]
Кушать можно за 2часа до сна....

Ответ от Наталья[новичек]
Да научитесь просто правильно питаться и все!! ! Тогда не будет никаких проблем ни с весом, ни со здоровьем! Это так просто!! ! Нужна помощь? ! Обращайся.

Ответ от Леночка[новичек]
Варёное яйцо, это даже полезно.

Ответ от Fibi[гуру]
фрукты можно, но от них потом еще больше есть хочется... Кефир 1 стакан, несколко орехов, нежирный йогурт. А вообще смотрите по самочувствию. Иногда и пирожное на ночь не приности вреда!

Ответ от Вичка[гуру]
кефир 1%,йогурт 1%. яблоко, огурец или грейпфрут (но это индивидуально, многим это только разжигает аппетит), очень хорошо вареное яйцо, сытость и никаких лишних кг. Я обычно в таких случаях либо стакан кефира выпиваю, либо яичко с огурчиком съедаю

Ответ от 22 ответа[гуру]