что можно съесть на 100 ккал

Ответ от Kira Moor[гуру]
---> На 50 ккал: 1) 1 груша 2) 50 г творога 1,8 % 3) 150г грейпфрута 4) 2\\3 яблока 5) зелень петрушки 100г (или укропа) 6) 200г белокачаной капусты свежей 7) 200г свежей морковки 8) 100г спраутса и чайная ложка мёда 9) 2\\3 стакана кефира 10) 1 киви 11) 70г тофу 12) 1 ст. л. мёда (или полторы) 13) 1\\4 л томатного сока 14) 200г малины (мороженой например) 15) 1 шоколадная конфета 16) 100г ананаса 17) 100г моркови и пол-яблока 18) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины) 19) 100 мл мультиовощного сока "Агуша" ---> На 100 ккал: 1) 100г творога 1,8% 2) яблоко и ложка мёда 3) стакан кефира и половина банана 4) стакан нежирного молока 5) яйцо, ложка нежирной сметаны 6) половина гематогена или батончика мюсли (20г) 7) 2 шоколадные конфеты 8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко 9) 100г ржаного хлеба 10) 0,5 л томатного сока