что делать когда депрессия
Автор ОЛЬГА ДЕМЕНТЬЕВА задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что делать когда депрессия и как с ней боротся? и получил лучший ответ
Ответ от Kriss_Heartless :)))[активный]
алкоголь лучший друг :)) ну меня всегда вылечивает от дипрессии :))
Ответ от Вита[гуру]
Я звонила в бесплатную психологическую службу, ходила в паракмахерскую делала стрижку и конечно магазин, но если и это не помогает -тогга генеральная уборка квартиры
Я звонила в бесплатную психологическую службу, ходила в паракмахерскую делала стрижку и конечно магазин, но если и это не помогает -тогга генеральная уборка квартиры
Ответ от Јеба[гуру]
Есть депрессия и депрессия. При одной - обязательно лекарства, назначаемые врачами. При другой - перетерпеть, заняться физически трудными делами (мытье пола, копание гряок, фитнес). Или - к психологу.
Есть депрессия и депрессия. При одной - обязательно лекарства, назначаемые врачами. При другой - перетерпеть, заняться физически трудными делами (мытье пола, копание гряок, фитнес). Или - к психологу.
Ответ от Ѐогозина Наталья[новичек]
Включай любую музыку и танцуй! Даже если не хочешь. Отвазно как попало, но танцуй. Чем смешнее, тем эфективней. Поможет!
Включай любую музыку и танцуй! Даже если не хочешь. Отвазно как попало, но танцуй. Чем смешнее, тем эфективней. Поможет!
Ответ от Петрова Люция[эксперт]
Принять душ, красиво одеться, накраситься, улыбнуться в зеркало, сначало влюбиться в себя. потом позвать кучу подруг, сходить в какое нибудь развлекательное заведение, быть звездой и конечно же без ума.... ВЛЮБИТЬСЯ В ПРЕКРАСНОГО ПРЫЫЫЫНЦА!!!! Надо потратить время, но эффект стопроцентный, я думаю!!!! И вооообще постарайся улыбаться почаще, знаю, что трудно, но ооочень желаю тебе уйти с такого ужасного состояния!!!
Принять душ, красиво одеться, накраситься, улыбнуться в зеркало, сначало влюбиться в себя. потом позвать кучу подруг, сходить в какое нибудь развлекательное заведение, быть звездой и конечно же без ума.... ВЛЮБИТЬСЯ В ПРЕКРАСНОГО ПРЫЫЫЫНЦА!!!! Надо потратить время, но эффект стопроцентный, я думаю!!!! И вооообще постарайся улыбаться почаще, знаю, что трудно, но ооочень желаю тебе уйти с такого ужасного состояния!!!
Ответ от Ёергей Моженок[гуру]
Может быть так, что на стенку будешь лезть. Депрессии разные бывают. Если совсем худо то надо идти к врачу. Таблеток напрописывают всяческих транквилизаторов, нейролептиков. Длиться всё это может очень долго, так что лучше не запускать.
Может быть так, что на стенку будешь лезть. Депрессии разные бывают. Если совсем худо то надо идти к врачу. Таблеток напрописывают всяческих транквилизаторов, нейролептиков. Длиться всё это может очень долго, так что лучше не запускать.
Ответ от Єаина[активный]
надо сменить прическу, идти погулять, и танцевать до утра. Еще поможет познакомиться с кем то. Тогда точно настроение подымется
надо сменить прическу, идти погулять, и танцевать до утра. Еще поможет познакомиться с кем то. Тогда точно настроение подымется
Ответ от Ѐябинка[гуру]
А я Доктора Курпатова книжки читала
А я Доктора Курпатова книжки читала
Ответ от АнтиПсихоВирус[гуру]
— Доктор, мне так плохо! У меня депрессия!
— Так купите свинью домой!
Проходит 2 недели.
— Доктор, она плохо пахнет, хрюкает, ковры роет, спать не дает!
— А теперь выкиньте ее из дома.
Еще через неделю.
— Ну как?
— Ой, доктор, вы знаете, так хорошо стало!. .
Физическая блокировка
Это описание касается тех, кто болен ПСИХОТИЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ. Тем, кто страдает от временной эмоциональной подавленности, вызванной неблагоприятными жизненными обстоятельствами или каким-то неприятным событием, лучше обращаться к статьям АГОРАФОБИЯ, ТРЕВОГА или БЕСПОКОЙСТВО.
Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже если принимает снотворное. Он мало говорит и склонен избегать людей. У него даже может возникнуть желание покончить с собой. Депрессию очень часто путают с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИСТОЩЕНИЕМ. Для того чтобы уточнить различия между этими двумя расстройствами, см. статью ИСТОЩЕНИЕ.
Эмоциональная блокировка
Депрессия - это средство защиты от давления, прессинга, в особенности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Мои многолетние наблюдения показывают, что депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек, находящийся в состоянии депрессии, склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса.
Чем серьезнее психологическая травма, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными отрицательными психологическими факторами являются: травма отвергнутого, травма покинуто, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные душевные расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, если ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись раскрывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в свою злобу или ненависть.
Ментальная блокировка
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет помогать себе сам и не просит помощи у других, вывести его из этого состояния могут только те, кто живет рядом с ним. Если кто-то из твоих друзей или близких страдает от депрессии, я советую тебе вести себя с этим человеком жестко и решительно. Скажи ему, что никто не сможет ему помочь, если он не поможет себе сам.
Самое важное для него - осознать, что депрессия вызвана перенесенными в детстве или юности душевными страданиями. Он отказывается быть таким, каков он есть. Самым распространенным психологическим блоком является чувство отвергнутого или страх быть отвергнутым. Человеку, страдающему от депрессии, следует задуматься над тем, что, даже если он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее всего, родитель, который его отверг, тоже в свое время был отвергнут отцом или матерью. Первый этап избавления от депрессии - почувствовать сострадание к этому родителю и постараться понять его.
На следующем, самом важном этапе больной должен постараться простить себя за те негативные эмоции, которые он испытывал по отношению к родителю. После этого ему не остается ничего иного, как поделиться с этим родителем своими переживаниями, ни в чем того не обвиняя. (См. описание этапов прощения. ) Нет ничего необычного и неестественного в том, чт
— Доктор, мне так плохо! У меня депрессия!
— Так купите свинью домой!
Проходит 2 недели.
— Доктор, она плохо пахнет, хрюкает, ковры роет, спать не дает!
— А теперь выкиньте ее из дома.
Еще через неделю.
— Ну как?
— Ой, доктор, вы знаете, так хорошо стало!. .
Физическая блокировка
Это описание касается тех, кто болен ПСИХОТИЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ. Тем, кто страдает от временной эмоциональной подавленности, вызванной неблагоприятными жизненными обстоятельствами или каким-то неприятным событием, лучше обращаться к статьям АГОРАФОБИЯ, ТРЕВОГА или БЕСПОКОЙСТВО.
Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже если принимает снотворное. Он мало говорит и склонен избегать людей. У него даже может возникнуть желание покончить с собой. Депрессию очень часто путают с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИСТОЩЕНИЕМ. Для того чтобы уточнить различия между этими двумя расстройствами, см. статью ИСТОЩЕНИЕ.
Эмоциональная блокировка
Депрессия - это средство защиты от давления, прессинга, в особенности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Мои многолетние наблюдения показывают, что депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек, находящийся в состоянии депрессии, склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса.
Чем серьезнее психологическая травма, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными отрицательными психологическими факторами являются: травма отвергнутого, травма покинуто, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные душевные расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, если ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись раскрывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в свою злобу или ненависть.
Ментальная блокировка
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет помогать себе сам и не просит помощи у других, вывести его из этого состояния могут только те, кто живет рядом с ним. Если кто-то из твоих друзей или близких страдает от депрессии, я советую тебе вести себя с этим человеком жестко и решительно. Скажи ему, что никто не сможет ему помочь, если он не поможет себе сам.
Самое важное для него - осознать, что депрессия вызвана перенесенными в детстве или юности душевными страданиями. Он отказывается быть таким, каков он есть. Самым распространенным психологическим блоком является чувство отвергнутого или страх быть отвергнутым. Человеку, страдающему от депрессии, следует задуматься над тем, что, даже если он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее всего, родитель, который его отверг, тоже в свое время был отвергнут отцом или матерью. Первый этап избавления от депрессии - почувствовать сострадание к этому родителю и постараться понять его.
На следующем, самом важном этапе больной должен постараться простить себя за те негативные эмоции, которые он испытывал по отношению к родителю. После этого ему не остается ничего иного, как поделиться с этим родителем своими переживаниями, ни в чем того не обвиняя. (См. описание этапов прощения. ) Нет ничего необычного и неестественного в том, чт
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что делать когда депрессия и как с ней боротся?