чернослив для похудения
Автор Калинка-Малинка... задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какими свойствами обладает чернослив, и помогает ли он вообще похуданию? и получил лучший ответ
Ответ от Prisa Yadka[гуру]
Чернослив – это уже давно известное средство для похудения и оздоровления организма. А всё дело в содержащихся в нём уникальных пищевых волокнах, которые способствуют нормализации деятельности кишечника. В следствие этого из организма выводятся вредные токсины, шлаки и организм начинает избавляться от лишних килограммов.
Чернослив является одним из самых эффективных антидепрессантов для худеющих. Если для Вас худеть сложно не только в физическом, но и в эмоциональном плане смело кушайте чернослив, не беспокоясь за свою фигуру и настроение!
Употребляя чернослив Вы избавитесь от постоянно преследующего Вас чувства голода, что очень важно для похудения.
Употребляя хотя бы по 7-8 штучек чернослива в день, Вы обеспечите свой организм полезными витаминам, минералами, макро- и микроэлементами. А так же чернослив является прекрасным источником антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, благодаря чему стабилизируется работа всего организма, а так же происходит очищение внутренних органов.
Коротко о пользе чернослива
Если вы выбрали именно чернослив для похудения, то должны знать о его богатом и поистине целительном составе. Чернослив для похудения стоит использовать хотя бы потому, что он насыщен полезными сахарами и пищевыми волокнами (последние играют немаловажную роль в очищении организма и в улучшении перистальтики кишечника) .
Кроме того, чернослив для похудения предоставляет нашему организму такие важные элементы, как органические кислоты (они помогают избавить организм от жиров) и пектин (он нормализует уровень сахара в крови) .
Как употреблять чернослив для похудения
• Диетологи рекомендуют употреблять чернослив для похудения ежедневно, в количестве 5-6 штук – это поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и постепенно сбросить несколько килограммов.
• Чернослив для похудения используют еще и потому, что он позволяет избавиться от чувства голода – этот сухофрукт можно включать в рацион любой из диет (в разумных пределах) .
• Желающие похудеть могут использовать чернослив для похудения во время разгрузочных дней – для этого его стоит размочить и кушать маленькими порциями (до 100 грамм) через каждые 2.5 – 3 часа.
Источник: Я не пробовала есть чернослив для похудения - так что хз. Мне кажется, что лучше свежий фрукт съесть.
не очень с ним похудеешь, в нем много углеводов, а вот для мягкого стула - да
Чернослив издревле используется как слабительное средство. Помимо этого в нём содержится много полезных веществ и витаминов. В наше время он входит в состав слабительного средства : Регулакс...
Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!
Стимулирует кишечник. Не вздумайте закусывать им спиртное, а то так будет носить что мало не покажется!
Если Вы уже пробовали сидеть на диетах, то для Вас не станет удивлением, что сладкое, по заявлению диетологов, а точнее его отсутствие – одна из главных причин срывов и депрессий!
Если Вы сидите на диете или просто следите за своей фигурой, то булочки, пирожные и прочие сладости для вас под запретом, ведь ни для кого не секрет, что они являются самыми первыми врагами нашей фигуры. Так что же делать, если очень хочется сладкого, неужели впадать в депрессию? Конечно же нет! Ведь замечательными природными заменителями сладкого являются – сухофрукты, в которых вместо сахара содержатся – глюкоза и фруктоза, помогающие нашему организму бороться с лишними килограммами. А в это статье речь пойдёт и его «величестве» – черносливе.
Чем полезен чернослив для похудения?
Чернослив – это уже давно известное средство для похудения и оздоровления организма. А всё дело в содержащихся в нём уникальных пищевых волокнах, которые способствуют нормализации деятельности кишечника. В следствие этого из организма выводятся вредные токсины, шлаки и организм начинает избавляться от лишних килограммов.
Чернослив является одним из самых эффективных антидепрессантов для худеющих. Если для Вас худеть сложно не только в физическом, но и в эмоциональном плане смело кушайте чернослив, не беспокоясь за свою фигуру и настроение!
Употребляя чернослив Вы избавитесь от постоянно преследующего Вас чувства голода, что очень важно для похудения.
Употребляя хотя бы по 7-8 штучек чернослива в день, Вы обеспечите свой организм полезными витаминам, минералами, макро- и микроэлементами. А так же чернослив является прекрасным источником антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, благодаря чему стабилизируется работа всего организма, а так же происходит очищение внутренних органов.
Соответственно процесс похудения происходит значительно быстрее, если в плюс к диете и физическим нагрузкам Вы добавите в свой рацион один из самых полезных сухофруктов – Чернослив! Поэтому худейте, и не отказываете себе в сладком удовольствии.
Кроме того, чернослив для похудения можно добавлять в диетическую выпечку и диетические десерты, благодаря чему Ваши блюда станут ещё вкуснее, полезнее и разнообразнее!
Нормализует пищеварение. Полезен однозначно. Если вы на диете, то вообще сухофрукты рекомендуется кушать вместо конфет и сахара с чаем. Или когда очень сильное желание покушать, чтобы сбить аппетит. И вообще, его удобно брать с собой на работу и использовать в качестве перекуса. Да и другие сухофрукты и орехи тоже. Вкусно и полезно.
слабительными
Да, чернослив очень помогает для похудения! Я вычитала интересный рецепт на сайте, но лично не пользовалась. Моя подруга на себе опробовала, весила 98 кг, но примерно через месяца два от начала диеты она похудела на 10 кг. Но говорит, что чернослив потом не лез уже в нее ( Зато результат на лицо и на фигуру, так сказать))
А вот рецепт, если кому надо: ссылка