Автор Morf задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
потянул спину(в районе поясницы), через сколько пройдёт и как ускорить процесс? и получил лучший ответ
Ответ от Настенька[гуру]
Как медицинский работник вам советую мазь Дип-релиф или Дип-хит, можно барсучий жир (бальзам), делать лёгкий массаж без особых усилий. Дискомфорт будет около 4 - дней
Ответ от Валентинка[гуру]
намажь спину мазью никофлекс, и выпей нурофен
намажь спину мазью никофлекс, и выпей нурофен
Ответ от Liza Ayzman[мастер]
надо в теплую ванну залесть, распарить, потом очень сильно закутать спину сначала в полотенце, потом в еще полотенце, а потом в теплое толстое одеяло. И ждать. ПАройдет дня через два.
надо в теплую ванну залесть, распарить, потом очень сильно закутать спину сначала в полотенце, потом в еще полотенце, а потом в теплое толстое одеяло. И ждать. ПАройдет дня через два.
Ответ от Lord[гуру]
Смотря как потянулось. Я на турничке каждый день вывешивался. На сколько сил хватало, столько и висел. Помогает.
Смотря как потянулось. Я на турничке каждый день вывешивался. На сколько сил хватало, столько и висел. Помогает.
Ответ от Galchena[гуру]
Махни волшебной палочкой, говорят помогает моментально.
Махни волшебной палочкой, говорят помогает моментально.
Ответ от Анна громова[гуру]
фастум гель
фастум гель
Ответ от Вита Милькин[гуру]
Есть диск здоровья, такой круг, на котором можно вертеться. Так вот. Около стола встаньте на круг и МЕДЛЕННО М-Е-Д-Л-Е-Н-Н-О поворачивайте поясницу, опираясь локтями в стол и МАКСИМАЛЬНО РАССЛАБИВ спину. Это помогает, мне помогало.
Есть диск здоровья, такой круг, на котором можно вертеться. Так вот. Около стола встаньте на круг и МЕДЛЕННО М-Е-Д-Л-Е-Н-Н-О поворачивайте поясницу, опираясь локтями в стол и МАКСИМАЛЬНО РАССЛАБИВ спину. Это помогает, мне помогало.
Ответ от Ўлия ********[новичек]
випросал, фастум гель! на худой конец в горячей ванне распарьтесь, а потом сделайте компресс спиртовый на часик! (теплым шарфом обвяжитесь потом и полежите) УДАЧИ!!
випросал, фастум гель! на худой конец в горячей ванне распарьтесь, а потом сделайте компресс спиртовый на часик! (теплым шарфом обвяжитесь потом и полежите) УДАЧИ!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: потянул спину(в районе поясницы), через сколько пройдёт и как ускорить процесс?