Автор Мар вад задал вопрос в разделе Занятия спортом
Через сколько часов можно заниматься спортом после еды? и получил лучший ответ
Ответ от Omari ok[активный]
2
Ответ от Valentin Litvinov[гуру]
3 после еды, 1.5 после спортпита
3 после еды, 1.5 после спортпита
Ответ от Дмитрий Котин[гуру]
смотря что есть.
Можно и через полчаса, а можно и через 3.
Я, если не успеваю выпиваю сладкий чай, немного хлеба и через полчаса на тренировку.
Но лучше поесть риса-гречки часа за два, полтора, это идеальный вариант.
Правило такое, иди когда пища не в желудке. И есть силы после еды.
смотря что есть.
Можно и через полчаса, а можно и через 3.
Я, если не успеваю выпиваю сладкий чай, немного хлеба и через полчаса на тренировку.
Но лучше поесть риса-гречки часа за два, полтора, это идеальный вариант.
Правило такое, иди когда пища не в желудке. И есть силы после еды.
Ответ от Котэ Мотэ[гуру]
~2-х по правилам. А я не соблюдаю и ем лёгкую пищу прямо перед треней чтоб в голодный обморок не упасть
~2-х по правилам. А я не соблюдаю и ем лёгкую пищу прямо перед треней чтоб в голодный обморок не упасть
Ответ от Андрей Пивкин[новичек]
через 2-ва и более...
через 2-ва и более...
Ответ от Алекс[гуру]
1.5 -2 часа
1.5 -2 часа
Ответ от Аня иванова[гуру]
2-3часа
2-3часа
Ответ от Лепешко Михаил[гуру]
Часа через 2.
Часа через 2.
Ответ от Ali[активный]
1.5-2
1.5-2
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Через сколько часов можно заниматься спортом после еды?