чем заняться в 30 лет мужчине
Автор Александр Сеничев задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Каким спортом заняться мужчине в 30 лет? и получил лучший ответ
Ответ от
Литерболом
Ответ от UNIX[активный]
карате более духовний вид спорта тренирует силу духа, а если хочеш понастуящиу защетить себя то йди на кунг-фу или муай тай
карате более духовний вид спорта тренирует силу духа, а если хочеш понастуящиу защетить себя то йди на кунг-фу или муай тай
Ответ от Џсна Буюклян[активный]
тренажерным
тренажерным
Ответ от Shell helix[гуру]
Для начала с простого, бегать по утрам например и делать зарядку. Ну а потом, можно и боксом например, или в тренажерку ходить
Для начала с простого, бегать по утрам например и делать зарядку. Ну а потом, можно и боксом например, или в тренажерку ходить
Ответ от Ольга Рамшина[гуру]
поздновато уже начинать
поздновато уже начинать
Ответ от Nilson poter[гуру]
плавание
плавание
Ответ от Николай Чайковский[гуру]
В 30 уже пора заканчивать...
В 30 уже пора заканчивать...
Ответ от янна к.[гуру]
Плавание, велосипед, лыжи.
Плавание, велосипед, лыжи.
Ответ от Лиса.[гуру]
сексодром-в самый раз
сексодром-в самый раз
Ответ от Ђимур Галимов[новичек]
Теннис, а плаванье лучше всего-приятное с полезным
Теннис, а плаванье лучше всего-приятное с полезным
Ответ от фанат гр. Руки Вверх.[гуру]
всем чем нравиться. самое простое, длительные пешие прогулки и занятия дома. гири, турника и кистевого экспандера достаточно. можно велотренажёр установить. бассейн это конечно, очень хорошо.
всем чем нравиться. самое простое, длительные пешие прогулки и занятия дома. гири, турника и кистевого экспандера достаточно. можно велотренажёр установить. бассейн это конечно, очень хорошо.
Ответ от Orang Hutan[гуру]
Для начала надо выработать привычку это делать. Можно покупать дорогие билеты в спортзалы, бассейны, красоваться там, но если это нерегулярно, то пользы будет меньше чем вреда.
Для начала просто дома начните 3 раза в неделю тренировки с простыми отягощениями (гантели) и без (отжимания разными хватами). По 3-5 подходов по 10-15 повторений. На группы мыщц: руки, ноги, спина, пресс. Для этого достаточно до получаса в день времени.
Если так прозанимаетесь 21 день, то у вас будет начальная стадия выработки привычки. Если через 4 недели занятий у вас будет потребность их продолжать значит вы на правильном пути.
После занятий плотно питайтесь. Диеты есть разные. Я предпочитаю растительное сыроедение.
Для начала надо выработать привычку это делать. Можно покупать дорогие билеты в спортзалы, бассейны, красоваться там, но если это нерегулярно, то пользы будет меньше чем вреда.
Для начала просто дома начните 3 раза в неделю тренировки с простыми отягощениями (гантели) и без (отжимания разными хватами). По 3-5 подходов по 10-15 повторений. На группы мыщц: руки, ноги, спина, пресс. Для этого достаточно до получаса в день времени.
Если так прозанимаетесь 21 день, то у вас будет начальная стадия выработки привычки. Если через 4 недели занятий у вас будет потребность их продолжать значит вы на правильном пути.
После занятий плотно питайтесь. Диеты есть разные. Я предпочитаю растительное сыроедение.
Ответ от Vlad[гуру]
В 30 уже не время что-то начинать, тут уже надо только поддерживать то, что ещё осталось, умеренное питание, иногда секс с надёжными незаражёнными вен. заболеваниями подругами, вот собственно и всё, что нужно 30-ти летнему неженатому мужику.
В 30 уже не время что-то начинать, тут уже надо только поддерживать то, что ещё осталось, умеренное питание, иногда секс с надёжными незаражёнными вен. заболеваниями подругами, вот собственно и всё, что нужно 30-ти летнему неженатому мужику.
Ответ от Den 45[активный]
ушу
ушу
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Каким спортом заняться мужчине в 30 лет?