Автор Василий сраковиков задал вопрос в разделе Занятия спортом
чем можно заменить сывороточный протеин? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐуслан Ахмедов[гуру]
"нельзя протеины употреблять" - это кто вам такое сказал то?
Что за бред? Хотите сократить приток в организм лишних кг, сократите прием простых углеводов и жиров
Ответ от Паша Морозов[гуру]
Ну по скорости усвоения заменить его не чем, а так вполне себе заменяется литром молока или 150 гр курицы.
Протеин не дает жировой массы, т. к. там нет жиров и углеводов, либо очень мало, не путайте с гейнером.
Принимать его можно в любом возрасте, хотя по нормам с 18 лет.
Другой вопрос зачем? , Зачем тебе его принимать? У тебя такая огромная мышечная масса, что ты не можешь набрать суточную норму белка из продуктов? Я так не думаю.. .
Поэтому смысла в нем не вижу для тебя, быстрее ты с него не накачаешься и не вырастишь.
Ну по скорости усвоения заменить его не чем, а так вполне себе заменяется литром молока или 150 гр курицы.
Протеин не дает жировой массы, т. к. там нет жиров и углеводов, либо очень мало, не путайте с гейнером.
Принимать его можно в любом возрасте, хотя по нормам с 18 лет.
Другой вопрос зачем? , Зачем тебе его принимать? У тебя такая огромная мышечная масса, что ты не можешь набрать суточную норму белка из продуктов? Я так не думаю.. .
Поэтому смысла в нем не вижу для тебя, быстрее ты с него не накачаешься и не вырастишь.
Ответ от Михаил Александрович[гуру]
Едой
Едой
Ответ от Page calcio[гуру]
кусок рыбы или грудки куриной.
кусок рыбы или грудки куриной.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: чем можно заменить сывороточный протеин?