Автор Алексей Смирнов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чем можно заменить отжимание от брусьев. и получил лучший ответ
Ответ от Ax man[активный]
ну и? если отжим с наклоном вперед, то это на грудь, а прямо, то на трицепс. Если грудь, то там в основном только низ груди прокачивается, заменить можно - опираешься руками за спиной на кровать или стул и ноги ложишь на стул и опускаешься внизу и поднимаешься, если есть гантели, то развод гантелей перед грудью, развод на скамье с наклоном в 45 градусов - на верх груди, в горизонтальном положении - на середину и верх, тоже со штангой.
Ответ от Ёергей Ермаков[гуру]
Заменить брусья не возможно это уникальное упражнение.
Заменить брусья не возможно это уникальное упражнение.
Ответ от Вао[новичек]
ни чем.
ни чем.
Ответ от MЕДВЕДЬ 199rus[мастер]
не обязательно в зале на брусьях отжиматься, снаряд брусья есть в каждом дворе и каждой площадке. .
а если лень идти то дома возьми поставь два стула по ширине как брусья, ноги на что нибуть положи (кровать, тумбочка) руками держись за стулья как на брусьях и отжимайся тоже эффективно
Удачи
не обязательно в зале на брусьях отжиматься, снаряд брусья есть в каждом дворе и каждой площадке. .
а если лень идти то дома возьми поставь два стула по ширине как брусья, ноги на что нибуть положи (кровать, тумбочка) руками держись за стулья как на брусьях и отжимайся тоже эффективно
Удачи
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем можно заменить отжимание от брусьев.