Автор Mirrors Edge задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем полезны приседания? и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
тренинг мышц ног и ягодиц, улучшение кровообращения органов малого таза.
Ответ от Ирина[новичек]
правильно! подтягивается попа) и исчезает целюлит!
правильно! подтягивается попа) и исчезает целюлит!
Ответ от Лариса Бутакова[новичек]
попка будет красивее
попка будет красивее
Ответ от Инна Савельева[гуру]
"Ушки" на попе очень быстро можно убрать, попа подтянется, кишечник будет правильно работать...
"Ушки" на попе очень быстро можно убрать, попа подтянется, кишечник будет правильно работать...
Ответ от P.S.[гуру]
присядьте по 25 раз на каждой ноге поочереди тогда поймете.
в процесе можно слегка операться о стенку.
присядьте по 25 раз на каждой ноге поочереди тогда поймете.
в процесе можно слегка операться о стенку.
Ответ от Елена Лебедева (Герчу)[гуру]
Ноги не будут дряблыми.
Ноги не будут дряблыми.
Ответ от Sergei Yuziak[гуру]
Смотря как приседать. Можно накачать разные группы мышц. Очень полезное упражнение.
Смотря как приседать. Можно накачать разные группы мышц. Очень полезное упражнение.
Ответ от Евгений Микеладзе[гуру]
Почему-то снижается уровень сахара, не говоря о об общей полезности.
Почему-то снижается уровень сахара, не говоря о об общей полезности.
Ответ от ALEX1421[гуру]
Приседай каждый день и в 40 лет выйдешь на пенсию, по инвалидности с артритом.
Приседай каждый день и в 40 лет выйдешь на пенсию, по инвалидности с артритом.
Ответ от Осень[гуру]
Попа подтягивается, становится упругой и красивой
Попа подтягивается, становится упругой и красивой
Ответ от Midnight sun[эксперт]
Мышцы ног укрепляются
Мышцы ног укрепляются
Ответ от Playboy[гуру]
Укрепляют ноги
Укрепляют ноги
Ответ от Зоя овчинникова[активный]
Подтягиванием ягодичных мышц.
Подтягиванием ягодичных мышц.
Ответ от -NIkaNet-[гуру]
Приседания, без всяких сомнений, являются самым эффективным упражнением из всех физических упражнений, доступных человеку. Приседания эффективны для поддержания общего тонуса, для улучшения здоровья, усиления функций внутренних органов, быстрого набора веса тела, совершенствования общих атлетических навыков. Звучит "слишком хорошо, чтобы быть правдой"? Но, тем не менее, это так.
В истории американского бодибилдинга было время, когда приседаниям уделялось самое незначительное внимание. Тогда бытовало мнение, что как для культуриста, так и для лифтера самыми "важными" мышцами являются руки и плечи. Однако, со временем, атлетическому сообществу пришлось пересмотреть эту точку зрения благодаря, в первую очередь, тренерам, которые "открыли" эффективность этого упражнения, а также культуристам и лифтерам, которые стали включать это упражнение в свои программы чаще. Лифтёры, в частности, обнаружили, что, развивая большую силу мышц ног, они получали преимущество в силе над теми своими собратьями по спорту, которые игнорировали приседания.
Приседания, без всяких сомнений, являются самым эффективным упражнением из всех физических упражнений, доступных человеку. Приседания эффективны для поддержания общего тонуса, для улучшения здоровья, усиления функций внутренних органов, быстрого набора веса тела, совершенствования общих атлетических навыков. Звучит "слишком хорошо, чтобы быть правдой"? Но, тем не менее, это так.
В истории американского бодибилдинга было время, когда приседаниям уделялось самое незначительное внимание. Тогда бытовало мнение, что как для культуриста, так и для лифтера самыми "важными" мышцами являются руки и плечи. Однако, со временем, атлетическому сообществу пришлось пересмотреть эту точку зрения благодаря, в первую очередь, тренерам, которые "открыли" эффективность этого упражнения, а также культуристам и лифтерам, которые стали включать это упражнение в свои программы чаще. Лифтёры, в частности, обнаружили, что, развивая большую силу мышц ног, они получали преимущество в силе над теми своими собратьями по спорту, которые игнорировали приседания.
Ответ от Fila21[активный]
попа качается
попа качается
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем полезны приседания?