Автор Dfkgdfg dgdfgdfg задал вопрос в разделе Вторые блюда
Чем полезна пшеничная каша? и получил лучший ответ
Ответ от Катюшка Катена[гуру]
Пшеничная каша содержит железо и фосфор, калий и кальций, микроэлементы и витамины (среди них В6 и В12), она легко усваивается, несмотря на большое количество клетчатки в зерне. Употребление каши из пшеницы помогает поддерживать желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии, избегать запоров, и дисфункции желудка. Высокое содержание холина (вещества, регулирующего жировой обмен) делает пшеничную кашу весьма привлекательной с точки зрения поддержания стройности. В пшеничной каше также присутствуют витамины A и E, улучшающие внешний вид кожи и благотворно влияющие на зрение.
Ответ от Андрей Гончаров[мастер]
если она без сахара - то снижает уровень холестерина в крови
если она без сахара - то снижает уровень холестерина в крови
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем полезна пшеничная каша?