Автор Ђатьяна Кушнирчук задал вопрос в разделе Коррекция веса
уважаемые! вот чем "перебить" голод? что кушать, чобы похудеть, и чтобы чувствовать сытость? и получил лучший ответ
Ответ от Акр[гуру]
Кушай овощи, фрукты. Салаты, только без соли ( она задерживает влагу в организме что не способствует похудению) , без масла. Рыба приготовленная на пару и т. п. И больше двигаться, конечно, чтобы худеть.
Ответ от Лунный Свет[гуру]
Орехи
Орехи
Ответ от Jjjj[мастер]
В Японии жуют ложку риса 10 минут. И тем самым насыщаются.
В Японии жуют ложку риса 10 минут. И тем самым насыщаются.
Ответ от Катерина лаврова[мастер]
я конфеты ем для диабетиков.
я конфеты ем для диабетиков.
Ответ от Женя васильев[гуру]
ешь всё кроме пищи содержащей много углеводов, будешь сытой и худой.
ешь всё кроме пищи содержащей много углеводов, будешь сытой и худой.
Ответ от Олег))[гуру]
сэмки с пивом) и ничего не есть более) За месяц на пару килограмм похудеешь)
сэмки с пивом) и ничего не есть более) За месяц на пару килограмм похудеешь)
Ответ от Оксана Павлова[эксперт]
голод запивай водой
голод запивай водой
Ответ от Лия Ли[гуру]
Кефир или яблоки
Кефир или яблоки
Ответ от V.K.®[гуру]
сдесь глянь по мойму то что надо голодуха точно мучить не будет
сдесь глянь по мойму то что надо голодуха точно мучить не будет
Ответ от Валера[гуру]
куда больше..?
куда больше..?
Ответ от Ko[гуру]
литр воды выпей, а потом ещё. А вообще, какая еда не важно, важно сколько и когда
литр воды выпей, а потом ещё. А вообще, какая еда не важно, важно сколько и когда
Ответ от А мне по ФИГ 🙂[гуру]
есть такая травка в Индии, слопал один листик и чувство сытости в желудке аж неделю, вот тока не помню как называется.
есть такая травка в Индии, слопал один листик и чувство сытости в желудке аж неделю, вот тока не помню как называется.
Ответ от Доктор Иванов[эксперт]
Называется она ЯЗВА ЖЕЛУДКА!
Называется она ЯЗВА ЖЕЛУДКА!
Ответ от Афродита Cентуринская[новичек]
podumai o chem nibud' merzkom i est' ne zahochetsya...
podumai o chem nibud' merzkom i est' ne zahochetsya...
Ответ от Kulema Kulemina[новичек]
Еще одна диетичка! Орехи - минимально (по-моему не более 4-х в день (мелкие) , 2-ва (грецкие) - см. каллории. ОЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЕНЬ КАЛЛОРИЙНЫ! Смысла нет голодать и есть орехи.... Я с 65-ти до 54-х похудела на йогуртах. То было лет пятнадцать назад. До сих пор вылечиться не могу. Проблемы и с весом и со здоровьем. 6-ть месяцев ела только кефир и йогурты.. . Теперь от меня и специалисты диетологи отказываются. И пластики тоже, здоровья нет на операции.. . Шшшшпорт, по-моему, безвреднее диет. :-)) Пытаюсь....
Еще одна диетичка! Орехи - минимально (по-моему не более 4-х в день (мелкие) , 2-ва (грецкие) - см. каллории. ОЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЕНЬ КАЛЛОРИЙНЫ! Смысла нет голодать и есть орехи.... Я с 65-ти до 54-х похудела на йогуртах. То было лет пятнадцать назад. До сих пор вылечиться не могу. Проблемы и с весом и со здоровьем. 6-ть месяцев ела только кефир и йогурты.. . Теперь от меня и специалисты диетологи отказываются. И пластики тоже, здоровья нет на операции.. . Шшшшпорт, по-моему, безвреднее диет. :-)) Пытаюсь....
Ответ от DеRsкAя поDругA[гуру]
знаешь, у меня подружка похудела - каждый раз как только хотелось есть, она выпивала 2 стакана воды. . в итоге - желудок заполнен, и кушать не лезет. но вода должна быть негазированной и никакие соки и кампотики не подходят. просто обычная вода.
знаешь, у меня подружка похудела - каждый раз как только хотелось есть, она выпивала 2 стакана воды. . в итоге - желудок заполнен, и кушать не лезет. но вода должна быть негазированной и никакие соки и кампотики не подходят. просто обычная вода.
Ответ от WOMAN ANGEL[гуру]
ешьте кашу гречневую и пейте кефир однопроцентный -недельку продержитесь -похудеете зато))
ешьте кашу гречневую и пейте кефир однопроцентный -недельку продержитесь -похудеете зато))
Ответ от Елена-Мария[гуру]
Нужно есть 4-5 раз в день, не обжираться, но есть все, в том числе мясо.
Нужно есть 4-5 раз в день, не обжираться, но есть все, в том числе мясо.
Ответ от Ани 666[гуру]
Я купила в аптеки ламинарий, 1 ч ложку растворяю в стакане кефира и пью. После этого голода долго нет. Помогают отруби, они тоже в желудке разбухают тем самым придают чувства сытости. Фрукты в таком деле не помошники. Из за глюкозы очень быстро захочешь опять есть.
Я купила в аптеки ламинарий, 1 ч ложку растворяю в стакане кефира и пью. После этого голода долго нет. Помогают отруби, они тоже в желудке разбухают тем самым придают чувства сытости. Фрукты в таком деле не помошники. Из за глюкозы очень быстро захочешь опять есть.
Ответ от Princess[гуру]
Кефир помогает. Но не на долго. Морковь погрызите. Я вчера так делала.
Кефир помогает. Но не на долго. Морковь погрызите. Я вчера так делала.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: уважаемые! вот чем "перебить" голод? что кушать, чобы похудеть, и чтобы чувствовать сытость?