Автор Ласковый и странный задал вопрос в разделе Спорт
Чем опасен протеин? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей С[гуру]
Абсолютно ни чем! Это спортивное питание!
Мегамасс - название линейки продуктов спортивного питания - в основном протеиновые коктейли. Проблемы могут возникнуть, только при неправильной дозировке, перебор белков в организме опасен (почки и печень могут дать сбой). Протеиновый коктейль культуристу просто необходим, иначе невозможно снабжать свой организм таким количеством белка (это же основной "строительный" материал для мышц) .
Креатин - это вещество отвечающее за энергетическое обеспечение мышечных сокращений. Необходимо принимать его для улучшения работоспособности на тренировках. Так же продается как спортивное питание.
Без этого экстремальную мышечную массу не набрать!
Могу добавить только то, что расчет белка на день для мужчины идет 3-4г на 1 кг веса. Надо пить достаточное количество чистой воды, чтобы не зашлаковать себе организм продуктами распада белков. Не менее 3 литров.
Профессор Стэнли Прусинер (Stanley Prusiner), получивший Нобелевскую премию за открытие прионов - аномальных протеинов, вызывающих болезнь "коровьего бешенства", считает необходимым проведение обследования всех жителей Великобритании на смертельно опасное заболевание
Протеин опасен ацидозом (сдвигом кислотно-основного равновесия в кислую сторону. ) Ешьте больше овощей и фруктов и пейте ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду. типа Боржоми. Боржома сейчас нет, зато есть очень похожая вода, называется Донат. Продается везде, и в аптеках, и в магазине.
ничем!!!!
Ну протеин может привести к поносу или с почками недомогания. Если перестанешь пить протеин, ожирнеешь. А креатин, мегамасса это химия, только хуже будет. Ты же не известный культурист, чтобы тебе там что-то кололи. Качайся для того, чтобы не быть жирным или дохлым.