Автор Ольга Ларина задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Сколько сжигается калорий, если пробежать 3-4 километра за 15-20 минут? Для девушки весом 52 кг и получил лучший ответ
Ответ от Mrs Day[гуру]
Ольга, около 140-150 Ккал.
Вот счетчик, можете сами посчитать:
Естественно, это приблизительные, усредненные показатели, более точно можно узнать, если пользоваться кардиомонитором со счетчиком калорий. Они выпускаются в виде спортивных часов со специальным поясом-датчиком. Очень удобно контролировать пульс, время тренировки и видеть ее точный результат.
Ответ от Esmeralda[гуру]
около 80 - 100 ккал
около 80 - 100 ккал
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько сжигается калорий, если пробежать 3-4 километра за 15-20 минут? Для девушки весом 52 кг