Автор Наталья Ступникова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Длительный быстрый бег. Польза или вред? и получил лучший ответ
Ответ от Mail.ru - рассадник спама[гуру]
Польза.
Ответ от Михаил Киселев[гуру]
Для кого как. Но лучше делать всё потихоньку, Вас же никто не гонит.
Для кого как. Но лучше делать всё потихоньку, Вас же никто не гонит.
Ответ от Ѐома С[гуру]
От физических упражнений должно быть удовольствие. Вот почитайте: narodnaya-medicina.frequp.*ru/category/zdorovyy-obraz-zhizni/fizicheskie-uprazhneniya (только звёздочку в адресе удалите, а то чего-то не вставляется адрес сюда).
От физических упражнений должно быть удовольствие. Вот почитайте: narodnaya-medicina.frequp.*ru/category/zdorovyy-obraz-zhizni/fizicheskie-uprazhneniya (только звёздочку в адресе удалите, а то чего-то не вставляется адрес сюда).
Ответ от Ернар Габиден[гуру]
вред
вред
Ответ от Киборг[новичек]
польза!)
польза!)
Ответ от Максим кузьменко[новичек]
я уже второй год бегаю на длительные дистанции и вы знаете стал лучше себя чувствовать чем вабще незанимался спортом !!!
я уже второй год бегаю на длительные дистанции и вы знаете стал лучше себя чувствовать чем вабще незанимался спортом !!!
Ответ от Владимир Иванов[гуру]
Лучше плавание
Лучше плавание
Ответ от Гусейн зейналлы[мастер]
польза
польза
Ответ от Ѐядовой потребитель[новичек]
Смотря какой пульс, для оздоровительного бега рекомендуется 120-130 ударов в минуту. А если у вас во время бега длительно 180 и выше то вредно. runners. ru на этом сайте можете у специалистов узнать. Короче, главное пульс.
Смотря какой пульс, для оздоровительного бега рекомендуется 120-130 ударов в минуту. А если у вас во время бега длительно 180 и выше то вредно. runners. ru на этом сайте можете у специалистов узнать. Короче, главное пульс.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Длительный быстрый бег. Польза или вред?