Автор AIBA задал вопрос в разделе Спортсмены
Как накачать крылья, как у Брюс Ли? и получил лучший ответ
Ответ от Александрович[гуру]
брюс ли не знал что такое качалка... широчайшие мышцы спины развиваются отжиманиями и подтягиваниями
Ответ от Gde_nik[гуру]
в качалке.советами их не накачать.
в качалке.советами их не накачать.
Ответ от Sanya korj[новичек]
подтягивайся широким хватом на турнике за спину, отжимайся широким хватом, и в качалке разведения гантелей
подтягивайся широким хватом на турнике за спину, отжимайся широким хватом, и в качалке разведения гантелей
Ответ от Алекс[гуру]
подтягивание с весом широким хватом на турнике груди за голову, тяга-опускание блока к груди и за голову
подтягивание с весом широким хватом на турнике груди за голову, тяга-опускание блока к груди и за голову
Ответ от Usv[гуру]
Как у Брюса не знаю, а вот как у птицы знаю.
Как у Брюса не знаю, а вот как у птицы знаю.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как накачать крылья, как у Брюс Ли?