бросаю курить как помочь организму

Ответ от DaqpbЯR АндqрeVна[гуру]
Очищение от радионуклидов и тяжелых металлов отрубями и сосной по Ж. Шишко:
Грубые отруби пшеницы насыпают на 1/3 в трехлитровую банку. Одновременно готовят настой шиповника, которым заливают отруби на 2 часа, после чего процеживают. Оставшуюся смесь можно использовать второй раз. Эту жидкость пьют в неограниченном количестве вместо воды.
Хорошим абсорбентом считается также сосна. Молодые сосновые побеги кладут в литровую банку и засыпают неочищенным сахаром, а лучше заливают медом. Настаивать сутки. Принимать 3-4 раза в день по 1 столовой ложке. Полезно также пить отвар хвои сосны и ели. Готовится он так: стакан измельченных иголок засыпать в 2 л кипятка, потомить на водяной бане 10-15 минут и пить как чай, по желанию.
Молочная сыворотка Б. Болотова очищает от радионуклидов и тяжелых металлов :
В сосуд с 3 л молочной сыворотки (если она перекипела при отогревании творога, добавить 1 чайную ложку сметаны для образования здоровых молочных бактерий) всыпать 1 стакан сахара. Затем 1 стакан сухой или свежей нарезанной травы чистотела помещают в марлевый мешочек и с помощью грузила опускают на дно сосуда. Накрыть 2-3 слоями марли, чтобы не появились винные мошки, и на 2-3 недели ставят в теплое темное место. Сброженный напиток принимать в течение 2 недель по полстакана за 20 минут до еды.
Продукты жизнедеятельности бактерий, образовавшиеся в ходе брожения, обладают способностью обновлять и очищать все поверхности, на которые попадают. Они прекрасно очистят от солей радиоактивных металлов внутренние стенки желудка и кишечника.

Ответ от **Wika**[активный]
Я тоже бросила курить уже три года как. К докторам не ходила, ни каких препаратов не употребляла, организм штука умная)) ) сам выводит.. . покашляла некоторое время, сколько по времени уж и не помню. Витамины думаю не помешают. А вообще у курильщиков постоянная нехватка витамина С - я лимон всё время давила, сок с водой мешала и пила. И так всё время пока курила, организм просил, а как бросила на сок лимона аскомина)) ) Для быстрейшего вывода никотина из организма хорошо бы спортом заняться, лёгкие вентилировать так сказать. Я с тех пор занялась скандинавской ходьбой (с лыжными палками), при такой ходьбе лёгкие хорошо очищаются. Желаю удачи!!

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Когда я бросила курить, мне врач расписывал целую терапию: сироп "АСКОРИЛ" - для максимальной очистки легких, гомеопатию для восстановления бронхов (не помню как называется, но в аптеке подскажут) , глицин от нервных реакций, успокоительное по 1-2 тб. 2-3 раза в день. , в случае тяги к сигаретам - жевачку "НИКОРЕТТЕ" (заодно узнаете какой никотин на вкус)) )
Ну вот и все лекарства. Принимала все в течение месяца.
Удачи вам))

Ответ от Евгения Николавевна[эксперт]
а как Вы бросили?

Ответ от Мария[гуру]
Любые физические нагрузки ускоряют обмен в-в, усиливают организмом потребление кислорода и т. д. Спорт! Спорт! Спорт!

Ответ от Любовь[гуру]
самое главное не начать снова!
правильное питание и сон

Ответ от Infekcia2008[гуру]
Не волнуйся, организм от них и так быстро избавляется. Недельку-две покашляешь, (это организм смолу выводит) а потом все будет хорошо.
Молодец!! !
Я вот уже 2 года как бросила, так довольна.

Ответ от Евгения Евгеньевна[гуру]
больше витаминов и физкультура

Ответ от Ѐезеда[гуру]
недели две будет колбасить, а потом организм сам поймет, что ему надо, а что нет. ты ему только не мешай!

Ответ от 22 ответа[гуру]