Автор Артур Новиков задал вопрос в разделе Занятия спортом
После выхода на турнике болит лучевая кость, что делать ? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Конор[гуру]
А ты не думал, что болит предплечье ?
Предплечье болеть может от перегрузки. Если, допустим, нагрузку дал резко, то предплечье и будет болеть. Это очень распространенная проблема... у кого-то от становой, у кого-то от подтягиваний - один хрен работает предплечье и как синергист - спина. Проходит со временем, когда мышца адаптируется к нагрузке
А если уверен на 120%, что все-таки кость - тут только травмпункт и рентген ))
Александр Конор
(10855)
Ну так с чего ты взял, что ноет кость?
Тогда это 100% предплечье. Пройдет, когда окрепнет, привыкнет к нагрузке.
Можешь пока изолированно покачать его.
Упражнения можно найти в интернете, их море.
Кость болеть не может, это сухожилия или мышцы или сустав. Дать покой до полного исчезновения боли под нагрузкой, противовоспалительные гели, если не пройдет пусть врач назначает курс уколов. club13670279