Автор Марк задал вопрос в разделе События, результаты
Почему начали болеть локти после усиленных отжиманий? и получил лучший ответ
Ответ от Илья Ижболдин[гуру]
ты походу потянул сгибательные мышцы локтя, без разминки стал разгибать и сгибать под напругой. Считай не разогретые мышцы были. А потом ты еще и еще напрягал и без того растянутые мышцы. Сделай перерыв еще на недельку, помажь противовоспалительными и обезболивающими мазями типа найз. быструмгель и т. д. Делай массаж этих мышц часто.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему начали болеть локти после усиленных отжиманий?