Автор Ёаня Чикенбройл задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Болит костяшка среднего пальца и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Белова[гуру]
попробуйте растопырыть пальцы и как-бы тяните их вверх сильно растягивая, зажмите палец в ладони другой руки и покручивайте туда-сюда, ощущая каждую фалангу (не путайте это упражнение с тем, как люди щелкая выворачивают суставы). делайте эти упражнения со всеми пальцами и конечно тренируйте пальцы кистевым эспандером
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Болит костяшка среднего пальца