Автор Колач задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Боль в пояснице,чем лечить? Может какие нибудь упражнения есть? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Коровина[эксперт]
причин боли в пояснице может быть много, в т. ч. не связанных со спиной. если все-таки позвоночник - во время обострения болей желателен покой в горизонтальном положении, как можно меньше сидеть (самое худшее положение для позвоночника, уж лучше стоять). из таблеток - ибупрофен (нурофен) , кетонал. из кремов (гелей) - лучше типа кетонала, фастума... Хорошо помогают внутримышечные инъекции Диклофенак- натрия (нужно всего 3 укола). Но к врачу все равно надо. Начните с невропатолога (невролога) , а он уже сам скажет - какие анализы и к каким врачам сначала нужно обратиться. Говорю Вам это как опытный больной - у меня была сделана операция по поводу межпозвоночной грыжи. А до этого 10 лет борьбы с болью. Кстати, хорошо снимают нагрузку с поясничного отдела корсеты (но только не противорадикулитные согревающие, а именно корсеты с ребрами жесткости). Проверено на себе, рекомендовано мне нейрохирургами
намаж нурофеном, это мазь такая в апиеке в каждой продаётся
Спина дело серьезное. Пока вы не выясните причину -никакие упражнения, никакие массажы делать нельзя. Обратитесь к врачу, узнайте что у вас. Я сама страдаю со спиной. Это не все так просто как кажется. Единственное что можно-это плавать в воде, хорошо помогает. Запишитесь в бассейн. Но если у вас почки-то можно и застудить. Лучше узнать причину сначала. Выздоравливайте.
Лечить-то можно, но нужно выявить причину боли.
Боль в пояснице может давать непосредственно остеохондроз как таковой.
Как выше упомянули это могут быть и почки. К тому же проблемы в толстом кишечнике (воспаление) тоже дают боли в поясницу и эта боль очень похожа по боли при остеохондрозе.
Так что сами понимаете, что методы лечения во всех случаях разные.
Причин для болей в пояснице может быть тысячи полторы. Самые распространённые перечислю: остеохондроз, протрузии межпозвонковых дисков, грыжи этих же дисков, миозиты, пиелонефриты, мочекаменная болезнь. Как вы полагаете, какая причина у вас? Да, а вдруг у вас причина редкая. Предположим, нейрофиброматоз! И лечатся они по своему. С булыгами в ваших почкарях упражнений хотите? Или скакать с грыжами дисков? Поняли к чему я клоню? Шли бы вы к докторам для установления причины болей.
сначала сходите к врачу и определите что это, от чего болит. мало ли что может быть, а потом уже подбирайте лечение
Вот попробуйте этот бальзам <a>https://vk.com/market-113683186?w=product-113683186_113448%2Fquery
</a> Лично мне этот бальзам очень помогает при боли в спине и в борьбе с простудой. Рекомендовать его, однозначно, можно, по крайней мере с частью из заявленных недугов он справляется очень хорошо!
Я спасаюсь от болей в спине обезболивающими мазями и препаратами, в больницу идти времени нет. И упражнениями для спины взятых с сайта о лечении боли в спине-ссылка
Одна из возможных причин- перенапряженная/ укороченная квадратная мышца спины, она находится в области поясницы. (По образованию не медик, просто давно борюсь с похожими проблемами. За неточные медицинские термины прошу не ругать сильно). И так. В двух словах- если вы не делаете постоянно физические упражнения или не занимаетесь спортом, то ваш мышечный корсет слаб. Возможно, некоторые ваши мышцы более- менее в порядке. Для того, чтобы поддерживать ваше тело в положении стоя должны работать многие мышцы, если это не так, то те, которым приходится работать за других, начинают перенапрягаться и как бы стягиваться. Очень часто такой мышцей является квадратная мышца и она начинает болеть и сама, и сдавливает позвонки в пояснице вызывая боли. При этом ни рентген, ни МРТ не покажут что- либо страшного. В поликлинике вам пропишут курс снимающих боли таблеток, еще что- нибудь. Будете их пить и не поймете, помогло ли это вам или нет.
Есть два пути:
- Первый- тупо пить таблетки и страдать
- Второй- после того, как кризис пройдет, заняться физической культурой. Именно "культурой", если хотите жить полноценно, то обязаны заботиться о своем теле- это постоянно тренировать свое тело, пусть по полчаса в день, пусть сидя, пусть лежа, но, прорабатывая все группы мышц начиная со ступней и заканчивая мышцами шеи. Следить за осанкой, правильно ходить, двигаться, поднимать тяжести.
А если это почки?
Лечебная физкультура
ты с этим делом не шути, ( проверено на собственой шкуре, когда я не могла даже вставать с постели без постороней помощи) иди в больницу должны прописать физиотерапию: амплипульс, если боли сильные-диадинамик и ЛФК