Автор Доктор Панда задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как преодолеть страх при обучении катанию на коньках? Все время боюсь упасть. и получил лучший ответ
Ответ от К@СЯ[гуру]
Одевай защиту на колени и локти, бери лучшего друга с собой на каток-он придержит, если что...; -)
Ответ от Илона[гуру]
А ты не думай! я встала и поехала!))
А ты не думай! я встала и поехала!))
Ответ от Anastasiya[гуру]
Это совершенно не страшно! но можешь обвязать себя падушками например) ) надеть на коленники, и вперед) Удачи
Это совершенно не страшно! но можешь обвязать себя падушками например) ) надеть на коленники, и вперед) Удачи
Ответ от Їезаре Каневаре[эксперт]
1. Надеваешь толстый пуховик.
2. Надеваешь толстые штаны.
3. Запоминаешь как правильно падать (при падении руки по швам, на лету поворачиваешься на бок) .
4. Катаешься, сосредоточившись на обучении.
5. Правильно (!) падаешь десять-пятнадцать раз.
6. Страх уходит сам собой.
1. Надеваешь толстый пуховик.
2. Надеваешь толстые штаны.
3. Запоминаешь как правильно падать (при падении руки по швам, на лету поворачиваешься на бок) .
4. Катаешься, сосредоточившись на обучении.
5. Правильно (!) падаешь десять-пятнадцать раз.
6. Страх уходит сам собой.
Ответ от Ѐоман Милентьев[гуру]
Что самое интересное - именно страх позволяет людям получить такую уникальную возможность как научиться. Именно страх, а страх без адреналина не имеет места быть, переводит сознание в фазу выживания. Поэтому, учитесь кататься на коньках, бойтесь падать - падайте. И если ваше желание и упорство будет бороться со страхом, поверьте, Вы будете кататься не хуже Плющенко.
Что самое интересное - именно страх позволяет людям получить такую уникальную возможность как научиться. Именно страх, а страх без адреналина не имеет места быть, переводит сознание в фазу выживания. Поэтому, учитесь кататься на коньках, бойтесь падать - падайте. И если ваше желание и упорство будет бороться со страхом, поверьте, Вы будете кататься не хуже Плющенко.
Ответ от Наталья[гуру]
Ну так надо упасть пару раз, тогда и страх уйдет! Главное почувствовать как это!
Ну так надо упасть пару раз, тогда и страх уйдет! Главное почувствовать как это!
Ответ от Ирина Купренина[гуру]
Ну и что что упадешь? ? Падай 20 раз, ломай что-то, еще раз падай, главное преодолеть страх, просто вставай на лед и со всей дури.. . вообщем, не загоняйся! Ну упадешь, встанешь и поедешь дальше!
Ну и что что упадешь? ? Падай 20 раз, ломай что-то, еще раз падай, главное преодолеть страх, просто вставай на лед и со всей дури.. . вообщем, не загоняйся! Ну упадешь, встанешь и поедешь дальше!
Ответ от Big Muzzy[гуру]
Так оденьтесь в какой-нибудь пуховик помягче. Можно защиту специальную нацепить, которой роллеры пользуются. Вообще, по-моему, катаясь на коньках не столько страшно задницей об лед треснуться, сколько ногу, в частности лодыжку, подвернуть. Я хоть коньки в полной мере сам и не освоил, но видел и разок пробовал для зашиты лодыжки в голенище конька засовывать, обернув вокруг ноги (от пятки до голени) , толстый глянцевый журнал. Очень хорошо фиксирует.
Так оденьтесь в какой-нибудь пуховик помягче. Можно защиту специальную нацепить, которой роллеры пользуются. Вообще, по-моему, катаясь на коньках не столько страшно задницей об лед треснуться, сколько ногу, в частности лодыжку, подвернуть. Я хоть коньки в полной мере сам и не освоил, но видел и разок пробовал для зашиты лодыжки в голенище конька засовывать, обернув вокруг ноги (от пятки до голени) , толстый глянцевый журнал. Очень хорошо фиксирует.
Ответ от Игорь[гуру]
Не бояться только дураки, самое главное после падения сразу же вставать и учиться дальше!
Не бояться только дураки, самое главное после падения сразу же вставать и учиться дальше!
Ответ от Cehuen19[мастер]
1-й - не кататься
2-й - кататься на коньках, но не на льду
1-й - не кататься
2-й - кататься на коньках, но не на льду
Ответ от Алексей дроздовский[гуру]
видел рентгеновский снимок - винтообразный оскольчатый перелом обеих костей голени со смещением - зрелище жуткое, паренек покатался на коньках, прыгал наверное.. . периодически падают все, даже на чемпионате европы ))что могу посоветовать - катайтесь в меру своих возможностей, на переоценивайте свои силы; научитесь падать правильно, групироваться при падении, а не падать плашмя; не выставляйте при падении прямую руку, что чревато переломом, если подставляете руки то хотя бы согнутые в суставах и старайтесь погасить силу удара за счет напряжения мышц. некоторые катаются на прямых ногах, хотя более низкая посадка добавляет устойчивости... советовать легко, хотя я сам совершенно неожиданно полетел на спину, руки подставить успел, так до сих пор суставы болят... лучше научиться не падать, а для этого надо чаще кататься, больше практики - больше уверенности. УДАЧИ!
видел рентгеновский снимок - винтообразный оскольчатый перелом обеих костей голени со смещением - зрелище жуткое, паренек покатался на коньках, прыгал наверное.. . периодически падают все, даже на чемпионате европы ))что могу посоветовать - катайтесь в меру своих возможностей, на переоценивайте свои силы; научитесь падать правильно, групироваться при падении, а не падать плашмя; не выставляйте при падении прямую руку, что чревато переломом, если подставляете руки то хотя бы согнутые в суставах и старайтесь погасить силу удара за счет напряжения мышц. некоторые катаются на прямых ногах, хотя более низкая посадка добавляет устойчивости... советовать легко, хотя я сам совершенно неожиданно полетел на спину, руки подставить успел, так до сих пор суставы болят... лучше научиться не падать, а для этого надо чаще кататься, больше практики - больше уверенности. УДАЧИ!
Ответ от Катя Гаврилова[гуру]
боялась кататься на сноуборде, но интерес преодолел страх))
боялась кататься на сноуборде, но интерес преодолел страх))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как преодолеть страх при обучении катанию на коньках? Все время боюсь упасть.