фрукты в бодибилдинге
Автор Кenny задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кроме банана какие фрукты ещё полезнее как спортивное питание для бодибилдеров? Из овощей какой овошь наиболее полезен и получил лучший ответ
Ответ от
Банан - только после пробуждения или после тренировки. В банане много быстрых углеводов, быстро энергию восстанавливает. Авакадо - самый полезный орех для бодибилдера. Полезных жиров там полно - секрецию тестостерона увеличивает. Яблоко здорово перед тренингом за 1,5 часа - больше жира сожжешь. А так клетчатка снижает уровень тестостерона, так что много овощей бодибилдеру потреблять не стоит
Ответ от Алена Салаева[новичек]
Я бы ела яйца там белок а фрукты все кроме банана слишком ккал много
Я бы ела яйца там белок а фрукты все кроме банана слишком ккал много
Ответ от тук тук[гуру]
Кукуруза! - помогает держать плотно закрытым внешний сфинктер
Кукуруза! - помогает держать плотно закрытым внешний сфинктер
Ответ от Елена Диамант.[гуру]
Мой ты зайчик....
Мой ты зайчик....
Ответ от Megusta[гуру]
Нет такого фрукта или овоща. Есть принцип "разнообразие". Нужно есть разные фрукты и овощи от дня к дню, от сезона к сезону и таким образом получишь идельаный баланс.
Нет такого фрукта или овоща. Есть принцип "разнообразие". Нужно есть разные фрукты и овощи от дня к дню, от сезона к сезону и таким образом получишь идельаный баланс.
Ответ от Алекс[гуру]
фрукты и овощи!? капуста-витамин С, цитрусовые-тоже, морковка вит. А, семечки вит. Е. банан ценен тем что калориен
фрукты и овощи!? капуста-витамин С, цитрусовые-тоже, морковка вит. А, семечки вит. Е. банан ценен тем что калориен
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Кроме банана какие фрукты ещё полезнее как спортивное питание для бодибилдеров? Из овощей какой овошь наиболее полезен