Калорийность блинов
Автор Натали ****** задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
сколько калорий в одном блинчике?подскажите рецепт низкокалорийных блинов и получил лучший ответ
Ответ от АНАСТЭЙША[гуру]
Блины
Время подготовки: 30
Время приготовления: 60
Количество порций: 30
Русская кухня
Ингредиенты
--------------------------------------------------------------------------------
Молоко 1л
Мука 400 г
Яйца2 шт
Масло оливковое
Соль, сахар
пол-картошки для смазывания сковороды
Ингредиенты из расчёта калорийности:
--------------------------------------------------------------------------------
Молоко стерилизованное. 1.5% жирности (1000.0 грамм)
Яйцо целое (100.0 грамм)
Мука высшего сорта (400.0 грамм)
Масло оливковое (10.0 грамм)
На 1 порцию (50.3 г.) :
Калории: 67.8
Жиры: 1.4 г.
Углеводы: 10.9 г.
Белки: 2.9 г.
полный состав
Как Приготовить
--------------------------------------------------------------------------------
Разбить яйца, добавит сахар и соль на кончике ножа. Влить молоко и взбить блендером. Добавить муки, снова взбить до однородной массы без комочков. Дать настояться 30 минут
Смазывать сковороду половинкой картофеля смоченного в растительном масле.
1 порция = 1 блин, для удобного подсчета 🙂
Капустный лист без ничего!
если на фотке ты... то не занимайся ерундой
Наташа)) вы прям явный оптимист!! !НИЗКОкалорийные блинчики... это как НЕжирное сало!!!)) )
Нет, на самом деле рецептов тьма ссылка
А вобще, считать каллории уже давно не самое важное в борьбе с весом!!!
Общая информация лично от меня : Каллорийность блина определяет мука из которой он будет делатся! + кол во сахара...
Ничего не получиться. Они все колорийные.
Как могут быть блины низкокалорийными? во всех рецептах блинов присутствуют мука и яйца, без них просто ничего не выйдет
Натали, посмотрите на этом сайте ()там даже есть калькулятор калорий, а рецепты все - домашние)
Вода, мука, одно яйцо, без сахара, немного соли, колотим блины и жарим на сухой сковороде, вроде блины, но их очень сложно так назвать, а кушать - да разве что с маслом или сметаной
с молоком и яйцами очень даже сдобные и калорийные блины. Я делаю оладушки очень просто: пачка кефира, сода пол. ч. ложки, соль щепотка, сахар 4 ч. л. и все. Размешать и печь. Вкусные, пышные, низкокалорийные.
Чтобы быстро, а главное - вкусно приготовить блины, вам потребуется:
на 500 г муки - 3 стакана воды, 2 - 3 яйца, столовая ложка сахара, по пол чайной ложки соли, соды и лимонной кислоты. Яйца смешать с тремя стаканами теплой воды, добавить соль, сахар и соду, затем всыпать муку и хорошо размешать.
Лимонную кислоту развести в стакане воды, влить в тесто, размешать. И начинайте печь блины.
Когда они будут готовы, начинаем готовить начинку.
--------------------------
Печень с грибами
Печень - 200 г, шампиньоны - 200 г, луковица, майонез.
Все тушится на среднем огне и заправляется майонезом.
Получившуюся начинку выложить на блинчик и свернуть конвертом.
Один блинчик - 131 ккал.
В 1 блинчике весом 35-40 г около 100-115 ккал.