Автор Error* задал вопрос в разделе Занятия спортом
Бодибилдинг. Выбираю программу на полгода. и получил лучший ответ
Ответ от
Я бы посоветовал не делать одно и то же в течение полугода, поскольку мышцы быстро привыкают к однотипным нагрузкам. Обычно серьезные тренера советуют менять программу примерно каждые 2-3 месяца. Поэтому за полгода можно опробовать обе программы.
Андрей Стрельцов
(4289)
Пробуйте по ощущениям, как только рост замедлится, можно переходить на другую программу. Если рост идет, то программу можно и не менять. Удачи!
Ответ от Big Bang in my head[гуру]
Все эти люди, которые выкладывают эти программы - профессионалы. т. е. они не работают (как правило) и колют штук 5-6 стероидных препаратов. Обычному натуралу эти тренировки не подходят.
Все эти люди, которые выкладывают эти программы - профессионалы. т. е. они не работают (как правило) и колют штук 5-6 стероидных препаратов. Обычному натуралу эти тренировки не подходят.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Бодибилдинг. Выбираю программу на полгода.