супрадин или берокка
Автор Николь ** задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
какие витамины самые лучшие? не только ради красного словца ответьте, аргументированно и основываясь на... и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Коровина[эксперт]
Отвечаю аргументированно: в составе хороших комплексных витаминов должны быть микроэлементы, а не только витамины, среди которых должны быть йод и селен. Не во всех комплексных витаминах можно увидеть селен, а он наряду с витамином Е и А, является блокатором свободных радикалов, разрушающих наш организм. Далее надо оирентироваться на технологию при производстве витаминов. Уже каждый обыватель знает, что не все витамины сочетаются между собой. Поэтому витамины должны быть "умными". По моему мнению, на сегодня к таким витаминам относятся - отечественный комплекс "Алфавит" (но применять его мне оказалось не очень удобным - 3 раза в день во время или сразу после еды, да еще не запутаться какого цвета витаминку нужно принять) , хотя Алфавит хорош да и по цене тоже. Еще бы посоветовала витамины "от А до Цинка" производителя Доппельгерц. В этом комплексе использована передовая технология микродепо, где витамины в одной таблетке находятся в правильных сочетаниях и высвобождение витаминов и минералов происходит постепенно в течение дня, поэтому принимается 1 раз в день. Запомните, все комплексные витамины принимаются во время или сразу после еды.
Конечно, есть на сегодня большое разнообразие всяких комплексов (чего там только нет) , но вот усваиваются ли они? А ведб "конфликт" витаминов может приводить к развитию аллергических реакций.
Овощи и фрукты 🙂
Мне нравится Теравит. В нём все необходимые витамины и минералы.
моя дочка пьет алфавит. у не слазает кожа на пальуах и только эти витамины помогают.
...на чем?
правильно сказано-самые лучшие натуральные!!! А все медикаменты чисто индивидуальный подход, это основываясь на мед. практике.
Любые растворимые. Таблетированные усваиваются процентов на 5-10, а растворимые процентов на 70. К тому же меньше раздражают желудок. Супрадин или Берокка. Больше растворимых не знаю. Сама пью берокку (больше нравится вкус, чем у супрадина. берокка под апельсин) . Иногда заеды от недостатка витаминов группы В появляются. За 3 дня витаминов проходят.
А в идеале лучше бы конечно колоть.
Компливит. 1. Цена. Произ-ся в россии. 2.Удобный флакон. 3.Все витамины плюс все важные микроэлементы, 1 раз в день.
я -за супрадин (шипучий) там усиленная доза основных витаминов и микроэлементор и хорошо сбалансированная. Мне помогает и в тех случаях когда хочу заболеть и когда просто чувствую переутомление.
Детям Пиковит или Алфавит, но в любом случае не импортные ( это моё мнение ).
А вообще-то всё очень индивидуально, лучше принимать не комплексы, а конкретные, нужные именно вам в данный момент. Лучше после консультации с врачом, потому что с витаминами не шутят.
Если вопрос для тебя очень серьезный, заходи на мою страницу и конкретизируй вопрос. С удовольствием подскажу и помогу.