Автор Денис Шабашков задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
какие могут быть белковые гарниры кроме яиц фасоли? пп и получил лучший ответ
Ответ от ЁОЛНЫШКО!!!![гуру]
Белковые гарниры кроме яиц фасоли это чечевица и соя, горох считается самым богатым источником белковых веществ, Квиноа, или рисовая лебеда. Цельнозерновое растение, являющееся отличным источником белков. В отличиие от прочих зерновых культур в квиноа просто залежки белков - более 13% общего содержания. Свекла. Низкое содержание калорий, наличие нескольких групп антиоксидантов, включая бетанин, который обладает противовоспалительными свойствами. Шесть маленьких свекол эквивалентны одному куриному филе по уровню белка. Коричневый рис. Цельнозерновой продукт, обогащенный минералами, волокнами. 2,5% белка. Подходит в качестве гарнира для других блюд, содержащих белок
Мясо сои.
Грибы-самый вкусный гарнир!
Орехи содержат много белка, только как их приготовть для гарнира?
яйца фасоли--хороший гарнир!
лучше него -- лишь картофель в мундир