Белки и углеводы раздельное питание
Автор Лео Леон задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Смысл "раздельного питания" в употреблении белков и углеводов Отдельно друг от друга. Но вот вопрос. . пишите, спасибоо и получил лучший ответ
Ответ от Anastazia[гуру]
Автор диеты – доктор Шелтон – утверждает: большинство продуктов нормально усваиваются организмом только при их раздельном употреблении. Например, белковые продукты (мясо, рыба, яйца) не сочетаются с углеводными (хлебом, крупами) , потому что для их переваривания организм выделяет разные соки. Для белков – кислоту, а для углеводов – щелочь, которые, смешиваясь, нейтрализуют друг друга.
Конечно, необходимость есть белки, жиры и углеводы отдельно приводит к более дробному питанию, а это помогает добиться временной (!) потери веса. Организм человека за тысячелетия привык к смешанной пище. Он вырабатывает достаточное количество необходимых ферментов, чтобы одновременно поступающие в желудок белки и углеводы отлично усваивались. Для наших переваривающих систем совершенно безразлично, вместе или раздельно белки и углеводы поступают в желудок.
Главный вред раздельного питания – нарушение микрофлоры кишечника, быстро развивающаяся диспепсия – поносы и несварение желудка.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т. п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.
Это не про то ваш вопрос! Раздельное питание, это в комплексе так можно считать!!! При употреблении мяса и хлеба желудку нужно больше работать что бы выделить желудочный сок, следовательно пища дольше задерживается в пищеварительном тракте.... с мясом лучше всего кислые овощи, что бы быстрее переварить, так сказать помочь желудку, пищу!!!! Примеров множество!
Так это и не еда!! !
Это десерт. А еда-натуральные продукты.. .
Не желудок надо кормить, а клетки из которых мы состоим! А им не тортик и сгущенка нужна, а то что Земля родит! Сгущенка на деревьях не растет!!!
сгущенное молоко- это молоко и сахар продукты которые не совместимы так же и с рулетами конфетами булочками и т д про эти продукты нужно забыть навсегда
Все популярно изложено в книге Наталья Макарова раздельное питание
Сколько людей, столько и мнений. Лично я в раздельное питание ( в его полезность) не верю. А верю в то, что надо есть все в разумных пределах, т. е. не переедать.