Автор Bigfish задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Бег по утрам зимой и получил лучший ответ
Ответ от Наблюдатель[гуру]
Форсировать организм хоть бегом, хоть зимним плаванием глупо. Зачем бегать, дышать ледяным воздухом, если вместо скажем 3-х километрового бега можно пройти спокойной ходьбой километров 5 - 10. Эффект будет даже лучше.
Источник: Медицинская литература
Ответ от Igor suslov[гуру]
лучше идите на лыжах котайтесь
лучше идите на лыжах котайтесь
Ответ от (^.~)_)_)_)_)_)~[гуру]
ну в минус 15-20 бегать конеш не стоит
и еще нельзя пить воды перед бегом
иначе бок прихватит
ну в минус 15-20 бегать конеш не стоит
и еще нельзя пить воды перед бегом
иначе бок прихватит
Ответ от Виктор М.[гуру]
можно заменить быстрой ходьбой....
можно заменить быстрой ходьбой....
Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Бег только весной
Бег только весной
Ответ от Kagamine Len[гуру]
Ничего не будет оденьтесь теплее и вперед. никакая температура не может быть препятствием.
Ничего не будет оденьтесь теплее и вперед. никакая температура не может быть препятствием.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Бег по утрам зимой