Bcaa для девушек
Автор Камилла Хасанова задал вопрос в разделе Занятия спортом
аминокислоты или bcaa? что лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Векторович[гуру]
Для девушки БЦА, ИМХО, пить бессмысленно. Они нужны для наращивания мышечной массы, а деукам без мужских гормонов это фактически не реально. А комплексные аминки они поддерживают и востанавливаешся с них гораздо быстрее.
Не тупите, BCAA и комплексные это всё аминокислоты. Если стоит задача накачь мышц по мужскому типу, то да тут нужны БЦА, если просто поддержание организма давая ему материал для востановления, то комплексные аминки. В комплексных аминках тоже содержатся БЦА. Я юзаю сразу и то, и то. Для девушки это будет бредом, если она не силовик.
Ответ от Антон Поплавский[гуру]
лучше БЦАА так как в процессе тренировке тратяться именно они так что в процессе самое оно, а аминки по моему мнению вообще бессмысленно брать так как те же проты только в расщепленном виде и дороже.
лучше БЦАА так как в процессе тренировке тратяться именно они так что в процессе самое оно, а аминки по моему мнению вообще бессмысленно брать так как те же проты только в расщепленном виде и дороже.
Ответ от Олександр Родченко[гуру]
с каких пор в ВСАА нет аминокислот?)) )
канешно ВСАА лутше, тут сомнений нет.
с каких пор в ВСАА нет аминокислот?)) )
канешно ВСАА лутше, тут сомнений нет.
Ответ от Page calcio[гуру]
BCAA-это 3 аминокислоты Лейцин Изолейцин и Валин, они усваиваются мгновенно, и идут в голодающие мышцы. протеин-аминокислоты-бцаа. это в пордке степени усвоения. от самого медленного к самому быстрому.
аминки чуть дольше усваиваются.
купи протеин там уже есть бцаа в составе.
BCAA-это 3 аминокислоты Лейцин Изолейцин и Валин, они усваиваются мгновенно, и идут в голодающие мышцы. протеин-аминокислоты-бцаа. это в пордке степени усвоения. от самого медленного к самому быстрому.
аминки чуть дольше усваиваются.
купи протеин там уже есть бцаа в составе.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: аминокислоты или bcaa? что лучше?