Bcaa до тренировки или после
Автор Дмитрий задал вопрос в разделе Занятия спортом
BCAA. Оптимальное время приёма. есть ли смысл принимать до и во время тренировки? и получил лучший ответ
Ответ от AspiD[гуру]
ты перепутал определения и тупишь.
BCAA для уменьшения катаболизма мышц. чтобы твой организм не жрал свои же мышцы в поисках энергии. а разрушаются на тренировках мышцы под действием сопротивления.
катабализм != микротравмы.
иначе, можно было бы чередовать голодовку с обжорством и набирать мышечную массу при этом.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: BCAA. Оптимальное время приёма. есть ли смысл принимать до и во время тренировки?