банан вечером

Ответ от КаринаS[эксперт]
Недавно тот же вопос подруге задала. Конечно, они очень каллорийны, но один разочек же можно???! Я обожаю их... но всё же лучше не ночью. ))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
вот на ночь, как и писали многие не очень хорошо-полнят.. но если тебе сложно уснуть, то еши наздоровье... они помогают! а еще в них много магния 🙂
на ночь лучше персик съеш или мандаринку ;))

Ответ от Ўрген[гуру]
даже полезно! что они полнят это высказывание дебила! Есть такой гормон картизол! Рецепторы гормона картизола находятся у мужчин в большей степени на животе, а у женщин на бедрах (привет цилюлит) ! Он отвечает за откладку жировой ткани! На самом деле играет большую роль в формировании отличий женской от мужской фигуры, но не об этом речь.. . Короче буянить картизол начинает ночью и утром! Но! как и положено во всех комиксах, у каждого суперзлодея есть свой антипод! У кортизола это гормон инсулин! Инсулин пиздит картизол=) под действием выработки инсулина подавляется выработка второго! Это значит надо повышать инсулин! А инсулин главным образом вырабатывается для переработки простых (высокогликемических, быстрых) углеводов (бананы превет) ! Короче базара много а все проще паренного! после ужина и завтрака съедай фрукт (предпочтительнее банан) или пей чай с фруктозой! (в аптеке продается и некоторых продуктовых) =)
VisMyt86(Unreal Bizon) тебе решпегт!

Ответ от Sambek[гуру]
Ешь быстрее, пока не отговорили!

Ответ от Џник[гуру]
На ночь вообще не рекомендуется есть, тем более бананы - тяжёлую пищу

Ответ от Игнатова Яна[гуру]
фрукты желательно кушать до 16-00. Бананы находяться в благости, поэтому их нужно обязательно кушать, но не на ночь. Лучше всего утром и на полдник. Банан дает мягкость вашему характеру. Кушайте на здоровье.

Ответ от Васка Анастасия[эксперт]
Бананы - удивительная еда - это сказочный фрукт: прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными веществами.Энергетическая ценность бананов - 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой. Кроме того, тропические плоды являются источником кальция, железа и фосфора.

Ответ от Лана********[гуру]
Если только боишься располнеть, они калорийны, а для желудка они очень хороши их утром вместо овсянки даже рекомендуют

Ответ от Лебедев[гуру]
на ночь вообще вредно есть. но если очень хочется то можно!

Ответ от Владислав Мамонт[эксперт]
да не ты че нормально ...+опыт ))

Ответ от Kurusha[активный]
Очень, они полнят

Ответ от 22 ответа[гуру]