Как повысить анаболизм
Автор Danabol500 задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Как повысить анаболизм? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Дронов[активный]
Подсказывают правильно, питаться необходимо часто маленькими порциями 6-8 раз вдень, употребление жидкости (чистая вода без газов) из расчета 30 мл на кг веса это дневная норма + тренировки в тренажерном зале не более 45 минут ( так как примерно через 45-50минут тренировки выделяется гормон кортизол, адренокортикотропин и ряд других гормонов вызывающих катаболизм)
Ответ от ЅОУЛИТ[эксперт]
есть меньшими порциями но чаще, пить больше жидкости
есть меньшими порциями но чаще, пить больше жидкости
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как повысить анаболизм?