Автор Наталья Тельнова задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Чем отличается фитнес от шейпинга? и получил лучший ответ
Ответ от
Фитнес - это образ жизни. Это любая нагрузка на группы мышц, приведение их в тонус+правильное питание. Вы когда-нибуди были на Фитнес-конвенциях World Class, Nike, Intersport? Так вот Фитнес включает в себя различные виды тренировок: Аэробика, Тай-Бо, Пилатес, Фитнес-Йога, степ-аэробика, Каланетик, занятия на тренажерах, мячах, аквааэробика тоже разновидность фитнеса и ШЕЙПИНГ тоже. Продолжительность Фитнес-конвенций от 3 до 6 дней. Представьте сколько разнообразных тренировок и мастер-классов дают презентеры.
Итак ШЕЙПИНГ - это разновидность фитнеса. Занятия шейпингом происходят в основном на полу, на специальных ковриках. Шейпинг - направлен на коррекцию фигуры, тренировку мышц всего тела: пресс, ягодичные мышцы, мышцы бедер, рук, шеи, спины, также на занятиях шейпингом присутствует стрейчинг (растяжка) и элементы аэробики направленные на координацию движений.
Аэробика - это занятия на ногах, т.е. разучивание различных аэробных связок, состоящих из классических или неклассических элементов аэробики, разложенных на восьмерки.
а подумай сама
Шейпинг - один из ввидов фитнесса... Зайьти в спортклуб, там все объяснят популярно.
Ну за редким исключением написали полную ХЕРНЮ.. .
Зайду в сообщество Качалка
Не чем - пообщайся со мной!!
аааааэээээээ аааааааааааа ну не знаю
Если стесняешься сходить в клуб,прочитай на яндексе или в рамблере
шейпинг от слова shape-коррекция, фитнесс от слов fit-хорошая физическа форма, подтянутость
starij zabitij slowa, fiskaltura.
названием. все это виды гимнастики.
Фитнесс - когда хочешь цепануть мужика, а шейпинг, я не знаю к сожалению
nichem
Шейпинг более направлен на подвижную систему упражнений, а фитнес это же что и бодибилдинг но в более щедящем режиме. Там у тебя не будет огромадных мышц. Всё просто
Фитнес, в отличие от шейпинга, направлен на то, чтобы давать достаточно большую ежедневную нагрузку всем мышцам, тогда как шейпинг имеет более узкую специализацию.
Fitness = keep fit (cel' - poddergat' horoshuu sportivnuu formu)
Shaiping = "Keep shape" (cel' - krasivoe telo)
Фитнесс - физическая пригодность к американскому образу жизни - стандарты оптимальной физической подготовленности людей разного возраста. Содержание фитнесса: систематические физические нагрузки, сбалансированное питание, здоровый и достаточный сон, релаксацию, отказ от употребления табака и других вредных привычек.
Шейпинг - это созданный в России один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики, направленной на формирование внешних форм тела человека (коррекция фигуры).
Фитнес направлен на гармоничное укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Шейпинг направлен на коррекцию фигуры. Эти две вещи очень разные по сути и результату.
Спрси на сайте ссылка не забудь зарегестрироваться!!
Шейпинг - растяжка тела!!
Фитнес - это когда бегаешь по залу, а шейпинг - по магазинам :))
Ш - разновидность Ф, направленное якобы на максимализацию эффекта уменьшения объёмов. Бъюсь об заклад термин Ш был придуман каким-нибудь американским маркетологом для развода домохозяек и косвенно их мужей, ибо и то Ф и Ш пустое и ******** времяпропровождение... Да здравствует природа, горы, снег и снежные доски!