Автор Елена Мизько задал вопрос в разделе Занятия спортом
есть отзывы о тренажере Ab Coaster. Расскажите плиз и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Ермаков[гуру]
Если хотите похудеть и уменьшить объем талии такой тренажер вам ничего не даст. Смотрите, он предназначен для тренировки мышц пресса, упражнения на пресс никогда не помогут похудеть. Жир плавится под действием аэробной нагрузки ( быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, танцы и так далее) а упражнения на пресс это анаэробная нагрузка. Анаэробная нагрузка не сжигает жир, это если коротко. И поэтому можно хоть до потери пульса качать пресс, жир уходить не будет, а ваш живот станет ещё больше, так как увеличатся в размерах ваши мышцы живота.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: есть отзывы о тренажере Ab Coaster. Расскажите плиз