Автор Конь впальто задал вопрос в разделе Занятия спортом
Реально просушиться без фармакологии до 5-8% жировой прослойки? и получил лучший ответ
Ответ от Маша Усова[новичек]
Нет
Ответ от Ди Н[гуру]
я бы посоветовал плавание.
я бы посоветовал плавание.
Ответ от BellaRom[гуру]
вполне. правильное питание и 12 часов в тренажерке сделают свое дело. только НАКУЯ???
вполне. правильное питание и 12 часов в тренажерке сделают свое дело. только НАКУЯ???
Ответ от Ivan pomidorov[гуру]
с таким ростом ты не выиграешь мистер олимпия, оно тебе зачем мучиться живи проще и занимайся в свое удовольствие, вы насилуете тело, а лучше у него спросить, что оно хочет
с таким ростом ты не выиграешь мистер олимпия, оно тебе зачем мучиться живи проще и занимайся в свое удовольствие, вы насилуете тело, а лучше у него спросить, что оно хочет
Ответ от Василий Яковлев[гуру]
загугли картинку процента жира в теле .
натурал не может просушиться до соревновательной формы и при этом сохранить мышцы . если бы так можно было, то спортсмены не использовали стероиды, а готовились в натураху .
если будешь диететь продолжительное время, то пожжешь мышцы .
загугли картинку процента жира в теле .
натурал не может просушиться до соревновательной формы и при этом сохранить мышцы . если бы так можно было, то спортсмены не использовали стероиды, а готовились в натураху .
если будешь диететь продолжительное время, то пожжешь мышцы .
Ответ от ЗАХАРОВ ДМИТРИЙ[гуру]
что ты называешь "фармой" !?
если разновидность спортпита - типа л-карнитин - то на вряд-ли у тебя с такими данными хорошо получится "просушиться" - не отощав при этом заодно и от мышечной массы... ты на "джигита" не похож :))
что ты называешь "фармой" !?
если разновидность спортпита - типа л-карнитин - то на вряд-ли у тебя с такими данными хорошо получится "просушиться" - не отощав при этом заодно и от мышечной массы... ты на "джигита" не похож :))
Ответ от Ryabov86[гуру]
Возможно, но мышечную массу ты однозначно потеряешь. Плюс-это опасно. нужно воду выводить.
Возможно, но мышечную массу ты однозначно потеряешь. Плюс-это опасно. нужно воду выводить.
Ответ от Петр Волков[гуру]
Да. Но мяса мало останется
Да. Но мяса мало останется
Ответ от Алекс[гуру]
куда тебе сушится с недовесом 10кг. массу набирай качай крупные мышцы ноги спину грудь и непарься о мелких. да просушишся похудееш и станеш дрищавее
куда тебе сушится с недовесом 10кг. массу набирай качай крупные мышцы ноги спину грудь и непарься о мелких. да просушишся похудееш и станеш дрищавее
Ответ от Vadim G[гуру]
Лучше еще набрать, потому что без фармы сушиться будешь долго и мышцы пожгешь. Хотя... если правильно подберешь БЖУ, то может и не пожгешь, но если опыта нет...
Лучше еще набрать, потому что без фармы сушиться будешь долго и мышцы пожгешь. Хотя... если правильно подберешь БЖУ, то может и не пожгешь, но если опыта нет...
Ответ от Pk /l[активный]
Не набирай больше.. вес не маленький для твоего роста. Мышцы уйдут, но не в таком большом количестве при должных тренировках
Не набирай больше.. вес не маленький для твоего роста. Мышцы уйдут, но не в таком большом количестве при должных тренировках
Ответ от Артём Исаков[гуру]
возможно
возможно
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Реально просушиться без фармакологии до 5-8% жировой прослойки?