Автор Александр Бельков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Нужны нормативы по бегу 3000м,5000м,6000м,10000м и получил лучший ответ
Ответ от Валерий Кабиров[гуру]
на 3000м: 3 юношеский -13.20 в манеже 13.23 2 юношеский -12.00 12.03 1 юношеский -11.00 11.03 3 разряд - 10.20 10.23 2 разряд - 9.40 9.43 1 разряд - 9.00 9.03 КМС - 8.30 8.33 МС - 8.05 8.08 МСМК - 7.52 7.55 По форме №4 в сапогах на 3-й ВСК 12 мин. 40 сек.
Ответ от Jure Barbic[гуру]
на 3000 м (мужчины/женщины) : 3 юношеский -13.20 /16.00 2 юношеский -12.00/14.30 1 юношеский -11.00/13.30 3 разряд - 10.20/12.30 2 разряд - 9.40/11.30 1 разряд - 9.00/10.40 КМС - 8.30/9.54 МС - 8.05/9.15 МСМК - 7.52/8.52 * при беге в манеже добавляется 3 секунды на 5000 м (мужчины/женщины) : 2 юношеский -20.30/24.30 1 юношеский -19.00/23.00 3 разряд - 17.45/21.20 2 разряд - 16.35/19.40 1 разряд - 15.30/18.10 КМС - 14.40/17.00 МС - 14.00/16.10 МСМК - 13.25/15.20 на 10 000 м (мужчины/женщины) : 3 разряд - 38.00/45.00 2 разряд - 34.40/41.30 1 разряд - 32.30/38.20 КМС - 30.35/35.50 МС - 29.25/34.00 МСМК - 28.06/32.00
на 3000 м (мужчины/женщины) : 3 юношеский -13.20 /16.00 2 юношеский -12.00/14.30 1 юношеский -11.00/13.30 3 разряд - 10.20/12.30 2 разряд - 9.40/11.30 1 разряд - 9.00/10.40 КМС - 8.30/9.54 МС - 8.05/9.15 МСМК - 7.52/8.52 * при беге в манеже добавляется 3 секунды на 5000 м (мужчины/женщины) : 2 юношеский -20.30/24.30 1 юношеский -19.00/23.00 3 разряд - 17.45/21.20 2 разряд - 16.35/19.40 1 разряд - 15.30/18.10 КМС - 14.40/17.00 МС - 14.00/16.10 МСМК - 13.25/15.20 на 10 000 м (мужчины/женщины) : 3 разряд - 38.00/45.00 2 разряд - 34.40/41.30 1 разряд - 32.30/38.20 КМС - 30.35/35.50 МС - 29.25/34.00 МСМК - 28.06/32.00
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Нужны нормативы по бегу 3000м,5000м,6000м,10000м