сон
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Что такое сон? и получил лучший ответ
Ответ от
Если описывать сон с точки зрения ученых-физиологов, то начинается он с подергиваний тела. Эти движения вызываются резкой вспышкой электрической активности мозга. Обычно этот момент наше сознание уже не фиксирует. Наступает медленный сон. На смену медленному сну приходит фаза быстрого сна — именно во время нее мы видим те захватывающие сновидения, которым так удивляемся наутро. Оказывается, что человека можно лишить быстрого сна, если будить его каждый раз, когда он видит сны, и это не приносит ему большого вреда. Что такое быстрый сон и что делают глаза, когда мы видим сны? Какой сон самый глубокий?
Наблюдать за спящим со стороны — занятие малоинтересное: человек лежит, ровно дыша и периодически переворачиваясь. Тот, кто проснулся, также не может похвастаться захватывающим описанием того, что с ним происходило — разве что рассказать про необычные сны. Однако во время, пока мы пребываем в объятиях Морфея, в нашем организме происходит дюжина интересных вещей. Чего стоят хотя бы фазы сна, изучением которых ученые занимаются последние 53 года.
Фаза медленного сна состоит из четырех стадий. На первой мы проводим всего минут пять — это поверхностный сон. Вторая стадия — переходная к более глубокому расслаблению, характерному для 3-й и 4-й стадий. В этот момент импульсы, посылаемые мозгом, синхронизированы и гораздо реже, чем при первых двух стадиях. Во время глубокого сна глаза двигаются еле-еле, а тело
отдыхает в удобной для него позе. В это же время начинается усиленная выработка гормонов, которые запасаются организмом на то время, когда мы не спим. Например, вырабатываются в больших количествах антитела для борьбы с инфекцией. Поэтому лучшим лекарством от многих болезней является полноценный сон.
На смену медленному сну приходит фаза быстрого сна — именно во время нее мы видим те захватывающие сновидения, которым так удивляемся наутро. Правда, как выяснили исследователи, некое подобие сновидений может быть и в предыдущей фазе, но такие «сны» больше напоминают обычные мысли — например, составление списка продуктов, которые нужно купить в супермаркете.
Первый период быстрого сна (также его называют периодом быстрого движения глаз) наступает примерно через девяносто минут после засыпания и длится 5-10 минут. Затем снова наступает фаза медленного сна — и такие циклы сменяют друг друга всю ночь. Чем ближе к утру, тем дольше продолжается быстрый сон. Самая длинная фаза, которая может занимать более получаса, наступает непосредственно перед пробуждением.
Это ты, с правым полушарием мозга...
Сон – состояние, в которое периодически впадает человек с целью восстановления физических и психических сил. Сон – это состояние покоя и отдыха. Мозг продолжает работать во время сна, и человек видит сновидения, или психологическое отражение субъективной действительности. Различают несколько фаз сна, но с этим уже можно ознакомиться в специальной литературе
это мы в натуре
Сон ..?говорят это наши потаенные желания, а может и пересечения будущего, прошлого и настоящего... или же просто время отдыха тела, когда мозг все же продолжает работу думая над очередным сном=))
Это разговор с подсознанием. Точнее - монолог подсознания. Вот.)
Сон это путешествие души. Это другой, но в тоже время совершенно реальный мир, вход в который сокрыт глубоко в нашем подсознании.
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, а также насекомым (например, дрозофилы) . Кроме того, словом «сон» называют те последовательности фантастических образов, которые человек иногда помнит после окончания сна.
Мы созданы из вещества того же,
Что наши сны, и сном окружена
Вся наша маленькая жизнь.
………………………………..
Скорей на сон похоже, чем на явь,
Все то, что мне подсказывает память.
(Шекспир. « Буря» )
Сон это временная смерть...
В современной науке наиболее широкое признание получило учение о сне, разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперементы показали, что и потребность во сне, и его физиология определяются прежде всего высшим отделом нервной системы – корой больших полушарий головного мозга, которая “держит в своём ведении все процессы, происходящие в теле”. Нервные клетки, составляющие кору больших полушарий головного мозга, обладают по сравнению со всеми остальными клетками и органами тела самой высокой способностью отвечать на малейшие раздражения. Поступая через органы чувств в мозг из внешней и внутренней среды организма, эти раздражения возбуждают деятельность корковых клеток, и они посылают импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего тела (мышцам, железам и т. д.) . Однако это важнейшее биологическое свойство клеток мозга – высокая реактивность – имеет и обратную сторону: корковые клетки чрезвычайно хрупки и быстро утомляются. И здесь в качестве средства самозащиты, предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает другой нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность.
Торможение, так же как и противоположный нервный процесс – возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо участке коры больших полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет противостоять возбуждение в других частях коры, то торможение
может распространиться по всей её массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего механизма сна.
Сон – это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших полушарий, а при глубоком сне – спустившееся и на некоторые нижележащие отделы мозга. Ясны и причины сна. Сон возникает в условиях, благоприятных для победы торможения над возбуждением. Так, усыпляюще действуют и долго, ритмично повторяющиеся слабые и умеренные раздражения – тиканье часов, перестук колёс поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое однообразное пение, - и полное отсутствие раздражений в окружающей среде, например прекращение шума, выключение света и т. п.
Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, - утомление, истощение, перенесённое тяжёлое заболевание – повышает потребность во сне, увеличивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что в результате раздражений, падающих на мозг в течении дня, к вечеру развивается утомление, а с ним и желание спать – сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.
Изучение торможения показало, что оно не просто препятствует
дальнейшей работе нервных клеток. Во время этого внешне пассивного состояния ( именно только внешнее, ибо в это самое время внутри клетки совершаются активные процессы обмена веществ) клетки мозга восстанавливают нормальный состав, набирают силы для дальнейшей активной работы. Во сне, когда заторможена подавляющая масса мозга, создаются наиболее благоприятные условия не только для восстановления работоспособности нервных клеток мозга, более всего нуждающихся в такой передышке, но и для отдыха всего организма.
При спокойном сне тело спящего неподвижно, глаза закрыты, мышцы расслаблены, дыхание замедлено, контакт с окружающим отсутствует, но во всех частях, органах и системах организма в это время совершаются активные, жизненно важные процессы, способствующие его самообновлению. Многие с сожалением говорят, что на сон приходится тратить, около трети жизни. Но это напрасное огорчение. Ведь только благодаря сну мы можем каждый день с новыми силами успешно работать и активно отдыхать – читать, играть в подвижные игры, заниматься спортом, посещать театры и т. п.
прочти до середины--
ttp://belsu.narod.ru/neale-walsch/dialog3/320.htm
Сон
Сон – так ли сильно он нужен человеку, как нам кажется, особенно по утрам?
Посмотрим для начала, что говориться о сне в Википедии:
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сон - естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам).
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
Думаю, в целом все мы с этим согласимся, но это всего лишь поверхностное проявления организма во время сна, но что это, для чего и как, умалчивается, либо просто об этом нет никакой информации у официальной науки – в общем то и не удивительно), учитывая, как закостенелые профессора и коллегии высмеивают нестоящих ученых, идущих параллельной ощупью с природой.
Так что же в итоге сон?
Сон — это состояние, при котором тело и разум максимально отключены, это на подобие компьютерной «гибернации» или «ждущего режима», или просто «режим сна».
Это такое состояние, когда человек жив, но почти обесточен. И его могут разбудить внешние раздражители.
Но для чего нам нужен сон кроме того, что в нем мы отдыхаем и набираемся сил?
Идеальный сон считается таким сном, при котором человек лёг в кровать, приложил голову к подушки и, как говориться в народе, «отрубился» до утра. Утром проснулся, ничего не помнит из сна, но, как правило, в таких случаях человек сна и не видит – и это с эзотерической точки зрения, да и с жизненной точки зрения, тоже хорошо.
Это говорит о том, что человек находится в балансе с самим собой и внешним миром. Днём он трудится, занят своим любимым делом, и это даёт ему всё, что необходимо для гармоничного существования в мире и с миром.
Наверняка все вы помните, как в детстве целый день носились в свои делах и играх, а вечером отрубались сразу на кровати, и мы стремились чтоб быстрее уснуть и быстрее же наступило утро, чтоб снова продолжить познавать столь интересный мир.
А куда всё это делось? - спросите вы самих себя, некоторые спросят даже, как это состояние вернуть? По сути, как говорит Владимир П. - «Ребёнок - это тот же взрослый, только без работы» за одним исключением, «Взрослый имеет большой опыт не всегда с положительной точки используемый нами всеми», потому мы находимся в дисбалансе, наше сознание находится где-то на периферии нашего «Я». А все мы знаем, что опыт — это фильтр поступающей информации извне, который не всегда пропускает нужную и достоверную информацию на данный момент времени.
Вернёмся к нашему сну – что же в нем происходит?
А происходит то, что наш Ангел-хранитель в это время чистит (скажем так наиболее понятным для всех языком) наши биополя. А так же параллельно и физическое тело, выводя из организма и биополей весь мусор, который накопился в течении дня. А раз мусор и опыт есть в телах, они постепенно переходя на более близкие тела попадают в наше сознание и подсознание – что мы и видим во сне. Образы во сне -это все равно что облака облаков, состоящих из наших мыслей, программ, которыми мы живём, как правило, последнее время... Полностью статью читайте в группе:
Статья в тему: ссылка (Как спать по 4-6 часов в сутки и высыпаться. Естественно и без мучений).
то, что ты больше всего хочешь увидеть.