Автор Ёибирцева Яна задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как согнать жирок с живота? Качать пресс помогает, но не совсем. Подробности внутри и получил лучший ответ
Ответ от Оленька *Лапонька* )))[гуру]
Не пить пиво и желательно не курить, никатин способствует отложению жира именно в животе. И качать пресс каждый день, это дело не одного месяца.
Ответ от Ўнир Агишев[активный]
пускай жрёт поменьше ))
пускай жрёт поменьше ))
Ответ от Александр Казакевич[активный]
пресс - мало, надо бы побегать, приседания и т. д.
пресс - мало, надо бы побегать, приседания и т. д.
Ответ от Marina Domina[гуру]
не есть после тренировки три часа, потом есть только белковую пищу!
Перед тренировкой только богатую углеводами
не есть после тренировки три часа, потом есть только белковую пищу!
Перед тренировкой только богатую углеводами
Ответ от BaDCaT[гуру]
Такие (подкожные) слои жира разбиваются массажем, одной физ. нагрузки недостаточно. Ну или липосакцией, а нам это надо?! ! Да, и даже если усилить нагрузку - жир останется там где и был. Это о животе особенно.
Такие (подкожные) слои жира разбиваются массажем, одной физ. нагрузки недостаточно. Ну или липосакцией, а нам это надо?! ! Да, и даже если усилить нагрузку - жир останется там где и был. Это о животе особенно.
Ответ от Leon98rus[эксперт]
...мне помогло... обматываешь проблемную область стрейчем или просто поэлителеном и на беговую дорожку или бегом по парку... затраты 2месяца при довольно нехилой прослойке и 35 годах... удачи...
...мне помогло... обматываешь проблемную область стрейчем или просто поэлителеном и на беговую дорожку или бегом по парку... затраты 2месяца при довольно нехилой прослойке и 35 годах... удачи...
Ответ от Анна[гуру]
Массажем можно.
Массажем можно.
Ответ от Алёна[гуру]
Вам поможет хула-хуп!
Вам поможет хула-хуп!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как согнать жирок с живота? Качать пресс помогает, но не совсем. Подробности внутри