200 метров как бежать

Ответ от Ольга Галлямова[гуру]
прими допинг как исинбаева

Ответ от Џ[гуру]
улыбнись физруку

Ответ от Ёергей[гуру]
ну, тебе нужна скоросная віносливость. Тоисть если ті не можешь 300 гнать на полную то будет трудно. Сколько времени на подготовку?

Ответ от Ответ на вопрос[гуру]
легко

Ответ от Niemand[гуру]
Никак... Будут как вата, будешь мучиться. Но мучаются все. 400 метров -- самая страшная дистанция. А для вас 300.
Но мучиться-то всего 100 метров ))

Ответ от Денис Алалыкин[гуру]
если сегодня вторник, а завтра среда, то вам останется завтра бежать как можете и всё.
как вариант - именно сегодня пробегите километр, спокойным темпом.
обычно после объёмного бега на более короткой дистанции получается показать скорость выше. за сутки восстановитесь.
в самом забеге сразу не рвите, а постарайтесь начать разгон с середины или даже ближе к концу дистанции.
хороший разгон это когда в процессе маха руками есть ощущение, что аж кровь к пальцам приливает от ускорения. ну у меня так 🙂

Ответ от 22 ответа[гуру]