Автор Cinderella задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сколько км Вы пробегаете за час? 10 км за 60 мин. на скорости 10,5 это нормальный результат? и получил лучший ответ
Ответ от Евгений Нелюбин[новичек]
Вполне нормальный результат, быстрее смысла бежать нет, Вы же не бегун для которого 10км за 40 минут это разминка.
Ответ от Fokker[гуру]
При беге трусцой человек тратит в среднем 5 минут на 1 км. Далее - простая арифметика
P.S. Если на результат - скорость выше как минимум на 25% ))
При беге трусцой человек тратит в среднем 5 минут на 1 км. Далее - простая арифметика
P.S. Если на результат - скорость выше как минимум на 25% ))
Ответ от Капитан Единица[активный]
5 километров за 1 час при скорости 5 км/ч и 15 км при 15 км/ч.... сейчас КЭПа позову!
5 километров за 1 час при скорости 5 км/ч и 15 км при 15 км/ч.... сейчас КЭПа позову!
Ответ от Капитан Очевидность[гуру]
Капитан Единица - так и есть. Отличная работа
Капитан Единица - так и есть. Отличная работа
Ответ от MiSsy(в поряде)[гуру]
у меня круче было, я 10,6 за час пробежала, 5 лет лечилась в Германии после этого, теперь вот 10 пробегаю, как все.
у меня круче было, я 10,6 за час пробежала, 5 лет лечилась в Германии после этого, теперь вот 10 пробегаю, как все.
Ответ от Кислотный Хосе[гуру]
А я Ральф
А я Ральф
Ответ от Анна Лебедева[мастер]
Для меня это нереальный результат!!!)) ) 10км пробегаю за 75 минут!!!))
Для меня это нереальный результат!!!)) ) 10км пробегаю за 75 минут!!!))
Ответ от Котейко[гуру]
Да я пешком десятку за 1,5 часа прохожу. А на сто метров за 12 секунд бегаю.
Да я пешком десятку за 1,5 часа прохожу. А на сто метров за 12 секунд бегаю.
Ответ от BODJER[активный]
Это вполне хороший результат!
Это вполне хороший результат!
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Нет, слабовато 8 км за 34 минуты у меня, по земле)
Нет, слабовато 8 км за 34 минуты у меня, по земле)
Ответ от MO[гуру]
По беговой дорожке не знаю. Беговая дорожка - это же какие-то прыжки на месте получаются, а не бег!
А в реальности на легке и по ровной дороге 10км за час - нормально. Именно нормально, не хорошо и не плохо.
По беговой дорожке не знаю. Беговая дорожка - это же какие-то прыжки на месте получаются, а не бег!
А в реальности на легке и по ровной дороге 10км за час - нормально. Именно нормально, не хорошо и не плохо.
Ответ от Алексей Романюк[новичек]
Зачем делать это на скорость!? Вы делаете это для себя! либо вы профессиональный марафонец либо спринтер, другого варианта увы нет неважно с какой скоростью вы бежите пока занимаетесь бегов, постепенно ваши мышцы и жилы покрепчают и вы сможете сами регулировать свою скорость как вам будет угодно. Моё мнение лучше бежать вокруг стадиона, хотя это и труднее, чем на беговой дорожке, так как. повороты и возможно даже перемена высот, что касается марафона вполне реально за год тренировок его бежать, если же у вас нет какой-нибудь специфики по которой вы не можете этого делать, любой другой здоровый человек на это вполне способен, говорю по собственному опыту...
Зачем делать это на скорость!? Вы делаете это для себя! либо вы профессиональный марафонец либо спринтер, другого варианта увы нет неважно с какой скоростью вы бежите пока занимаетесь бегов, постепенно ваши мышцы и жилы покрепчают и вы сможете сами регулировать свою скорость как вам будет угодно. Моё мнение лучше бежать вокруг стадиона, хотя это и труднее, чем на беговой дорожке, так как. повороты и возможно даже перемена высот, что касается марафона вполне реально за год тренировок его бежать, если же у вас нет какой-нибудь специфики по которой вы не можете этого делать, любой другой здоровый человек на это вполне способен, говорю по собственному опыту...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько км Вы пробегаете за час? 10 км за 60 мин. на скорости 10,5 это нормальный результат?