Как убрать живот в 50 лет
Автор Бабуся задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли убрать живот упражнениями после 50? и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Маслов[гуру]
начать заниматься никогда не поздно, врач, мягко говоря, не компетентен - не слушайте, начните заниматься, только учитывайте свой уровень физической подготовки (не должно после тренировки появиться сильного упадка сил, но утомление появится должно) + здоровое питание с преобладанием маложирных белков, "длинных углеводов" и включением фитоэстрагенов (соя, лен, бобовые - необходимы для роста мышц, остановки процесса "вымывания кальция" из костей, блокировки накапливания жира в области талии, поясницы и боков)
Ответ от Наталья Мимикова[гуру]
ну артисты как-то качают, хотя у меня за всю жизнь никогда плоского живота не было...
ну артисты как-то качают, хотя у меня за всю жизнь никогда плоского живота не было...
Ответ от Павел[гуру]
Можно. Особенно если учесть, что живот убирается не наращиванием мышечной массы, а уменьшением объема жира, в т. ч. висцерального. Если избыток жира - незначительный, то уменьшив его объем, достаточно будет укрепить мышцу живота, что бы подтянуть кожу. Если же объем живота - существенный, то с обвисшей кожей справится будет практически нереально, если уже за 50.
Можно. Особенно если учесть, что живот убирается не наращиванием мышечной массы, а уменьшением объема жира, в т. ч. висцерального. Если избыток жира - незначительный, то уменьшив его объем, достаточно будет укрепить мышцу живота, что бы подтянуть кожу. Если же объем живота - существенный, то с обвисшей кожей справится будет практически нереально, если уже за 50.
Ответ от Збигнев Жижкевич Пшабшковский[гуру]
Это правда! Если вы женщина, убрать жир в 50 лет очень и очень сложно, это большая нагрузка на сердце и на суставы, связки тоже уже в не лучшей форме . Надо было спортом заниматься или хотя бы есть умеренном количестве! Мышцы не растут уже после 40 лет это уже точно, организм сформирован и зрел . Тем более женщине на качать мышцы вообще не реально, да же чу-чуть! Сходите к врачу, в этом возрасте не стоит заниматься бегом и вообще организм слаб физически тем более вы женщина !
Это правда! Если вы женщина, убрать жир в 50 лет очень и очень сложно, это большая нагрузка на сердце и на суставы, связки тоже уже в не лучшей форме . Надо было спортом заниматься или хотя бы есть умеренном количестве! Мышцы не растут уже после 40 лет это уже точно, организм сформирован и зрел . Тем более женщине на качать мышцы вообще не реально, да же чу-чуть! Сходите к врачу, в этом возрасте не стоит заниматься бегом и вообще организм слаб физически тем более вы женщина !
Ответ от Михаилкин[гуру]
в концлагерях животов не было. И ничего, заметьте, не качали.
в концлагерях животов не было. И ничего, заметьте, не качали.
Ответ от Алекс[гуру]
бред полный! хотя тяжелее чем в молодости к старости обмен веществ замедляется. все растет и после 50 тоже, от упражнений растут мышцы живот полнота-жир убирается кардио-аэробными упражнениями-бег, вело и т. п
бред полный! хотя тяжелее чем в молодости к старости обмен веществ замедляется. все растет и после 50 тоже, от упражнений растут мышцы живот полнота-жир убирается кардио-аэробными упражнениями-бег, вело и т. п
Ответ от Domyos218@mail.ru[гуру]
лишняя кожа на животе убирается при операции АБДОМИНОПЛАСТИКА.стоит она 300 000 рэ.
лишняя кожа на животе убирается при операции АБДОМИНОПЛАСТИКА.стоит она 300 000 рэ.
Ответ от LENA M[новичек]
главное в этом деле питание, это 90% успеха, и упражнения вам в помощь, никогда не поздно!!!
главное в этом деле питание, это 90% успеха, и упражнения вам в помощь, никогда не поздно!!!
Ответ от Matrina Fairy[гуру]
Главное в этом деле даже не физиология, а ваше желание и знание внутреннее, что всё получится. В этом мире нет ничего невозможного, а тем более что касается собственного тела.
Главное в этом деле даже не физиология, а ваше желание и знание внутреннее, что всё получится. В этом мире нет ничего невозможного, а тем более что касается собственного тела.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли убрать живот упражнениями после 50?