Жим ногами на тренажере
Автор Алексей Арпиромонов задал вопрос в разделе Занятия спортом
жим ногами на тренажере? ваш максимальный вес? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий[гуру]
Здесь трудно быть объективным.. многие жмут в очень малой амплитуде, высоко поднимают спинку сидения, (и) или не касаются ногами груди -так можно пожать гораздо больший вес.. я в максимальной амплитуде (с отведенной до предела назад спинке сидения, с касанием ногами груди) жму 450 кг 14 раз, а 500 кг 6 раз..
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: жим ногами на тренажере? ваш максимальный вес?