Жим лежа ногами для девушек
Автор Вероника николаева задал вопрос в разделе Спортсмены
жим ногами лежа в тренажере с весом 25 кг - много или нормально для девушки? и получил лучший ответ
Ответ от Антон Капаев[гуру]
хоспаде, спорт для быдла, успокойся.
Ответ от FCZP[гуру]
зависит от веса самой девушки.
зависит от веса самой девушки.
Ответ от Миша Петров[гуру]
Девушки разные бывают. Надо ориентироваться на кол-во повторений: 3 подхода по 10-15 раз. Если такое кол-во делаешь, то нормально..
Девушки разные бывают. Надо ориентироваться на кол-во повторений: 3 подхода по 10-15 раз. Если такое кол-во делаешь, то нормально..
Ответ от Igor Nekalo[активный]
Если девушка занимается спортом, то это уже нормально.
А если еще и приседает и делает жим ногами и неважно с каким весом - это восхитительно. 🙂
Если девушка занимается спортом, то это уже нормально.
А если еще и приседает и делает жим ногами и неважно с каким весом - это восхитительно. 🙂
Ответ от G MAN[гуру]
Надо делать свой вес до десяти раз хотя бы....
Если твой 25 то нормально если нет то ненормально....
Надо делать свой вес до десяти раз хотя бы....
Если твой 25 то нормально если нет то ненормально....
Ответ от Алекс[гуру]
жим ногами в полтора раза больше приседа, вы что приседаете с 15кг. а надо с не менее половины собственного веса
жим ногами в полтора раза больше приседа, вы что приседаете с 15кг. а надо с не менее половины собственного веса
Ответ от Артем Рихтер[новичек]
Вероника, будьте добры, не смешите мою попку и удалите этот вопрос, если вы можете хотя-бы один раз присесть БЕЗ НИЧЕГо - значит в жиме лёжа вы также сможете отжать свой вес, невероятно правда?
Вероника, будьте добры, не смешите мою попку и удалите этот вопрос, если вы можете хотя-бы один раз присесть БЕЗ НИЧЕГо - значит в жиме лёжа вы также сможете отжать свой вес, невероятно правда?
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: жим ногами лежа в тренажере с весом 25 кг - много или нормально для девушки?