Автор Дима Васильев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Жим лежа. 50кг на три раза, нормально? 16 лет и получил лучший ответ
Ответ от Db[гуру]
Дима, это абсолютно нормально. Результаты растут постепенно (а иногда скачками) по ходу тренировок. Никого не слушай - у всех разная конституция.
Ответ от Piligrim[гуру]
Для такого веса очень мало!
Для такого веса очень мало!
Ответ от Евгений анегин[активный]
Всё хуйня давай заново!
Всё хуйня давай заново!
Ответ от Пр Пп[новичек]
Маловато конечно, у тренера возьми программу!!!
Маловато конечно, у тренера возьми программу!!!
Ответ от Gercogin9[активный]
Тебе 16 и такие габариты?... ) Как бы то нибыло это мало. нормальные нормативы жать свой вес от груди не менее 10 раз
Тебе 16 и такие габариты?... ) Как бы то нибыло это мало. нормальные нормативы жать свой вес от груди не менее 10 раз
Ответ от Антон Скоромный[гуру]
Ну что теперь программы в любом случае надо менять каждые 3 месяца вырастит жим ещё главное занимайся правильно и питание гречки побольше и мёд очень хорошо в этом деле и креатин спи хорошо и пожмёшь потом все 150=)
Ну что теперь программы в любом случае надо менять каждые 3 месяца вырастит жим ещё главное занимайся правильно и питание гречки побольше и мёд очень хорошо в этом деле и креатин спи хорошо и пожмёшь потом все 150=)
Ответ от Айболит[гуру]
Ну для пол года результат нормальный. . Главное что есть куда двигаться!
Ну для пол года результат нормальный. . Главное что есть куда двигаться!
Ответ от Ёавва Бабаченко[гуру]
ты попробуй сидя поднять
ты попробуй сидя поднять
Ответ от Tiguan[гуру]
я в 16 лет 100кг жал на 2-3 раза. и весил 78
я в 16 лет 100кг жал на 2-3 раза. и весил 78
Ответ от Fghfghfg hfghfghfghfg[новичек]
для твоего веса мало - просто продолжай качаться и все
для твоего веса мало - просто продолжай качаться и все
Ответ от Ѐоман[гуру]
ну ты юморист новички с твоими параметрами по65кг жмут и то больше раз... сил у тебя 0,я этот вес в виде гири одной рукой раз 15-20подниму) увеличивай веса... иначе будешь стоять на месте
ну ты юморист новички с твоими параметрами по65кг жмут и то больше раз... сил у тебя 0,я этот вес в виде гири одной рукой раз 15-20подниму) увеличивай веса... иначе будешь стоять на месте
Ответ от Константин Высицкий[гуру]
нормально, за пол года хорошо и главное есть куда расти)
нормально, за пол года хорошо и главное есть куда расти)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Жим лежа. 50кг на три раза, нормально? 16 лет